Посоветуйте витамины для волос

Посоветуйте, пожалуйста, витамины для волос?

Ответы:

Мисс Марпл

Витамин Н (биотин) . Его недостаток способствует выпадению волос.

Витамин А ( Ретинол и бета – каратин ). Важнейший витамин для волос. Однако злоупотребление им может привести к их выпадению. Поэтому нужно следить, чтобы в организме находилось оптимальное содержание витамина А. Он содержится в продуктах животного происхождения: печень, сливочное масло, творог, сыр, яйца. Витамином А богаты овощи и фрукты: морковь, черная смородина, арбуз, шпинат, перец, укроп, петрушка, капуста, абрикосы, шиповник.

Витамины группы В. Эти витамины содержатся в отрубях, орехах, яйцах, сое, моркови, горшке и фасоли. Они способствуют увеличению густоты, улучшают текстуру и влияют на рост волос. Они необходимы для роста и здоровья волос. Дефицит витаминов В1 ( тиамин ), В12 ( цианокобаламин) и РР ( ниацин ) приводит к тому, что волосы выглядят безжизненно и замедляется их рост. Так как витамин В12 необходим для нормального снабжения организма кислородом, в том числе и кожи головы. Витамин В12 содержится в говяжьей печени, мясе, сельди, яйцах, молоке, твороге, сыре. Витамин В1 содержится в хлебе из муки грубого помола, в зерновых, в крупах и в печени. Так же выпадение волос может быть следствием дефицита витамина В6 ( пиридоксин ), фолиевой кислоты, инозита и биотина. Витамин В6 стимулирует рост волос у мужчин. Биотин сохраняет здоровье волос. Этот витамин содержится в зеленом горошке, чечевице, грецких орехах, семечках подсолнечника, сое, злаках, пивных дрожжах и коричневом рисе. Инозит способствует росту волос. Дефицит фолиевой кислоты, по исследованиям, вызывает полное облысение. Росту волосяного фолликула так же способствуют витамины В5 ( пантотеновая кислота ) и В3 ( ниацин ).

Витамин Е ( токоферол ). Переносит кислород крови и улучшает кровообращение в коже головы. Укрепляет иммунитет, что способствует улучшению состояния волос. Витамин Е рекомендуют принимать при себорее. Содержится он в растительных маслах: оливковом, подсолнечном, соевом. Также этот витамин присутствует в гречневой и овсяной крупах, печени и яичном желтке.

Витамин С. Стимулирует кровообращение в коже головы, улучшая функции капилляров. По ним кровь поступает к волосяным фолликулам.

Минеральные элементы: цинк, селен, магний, кальций и железо.

Сладкоежкина

А и Е - Аевит

Росина Р.

"Пантовигар". Для меня они лучшие.

Игорь Петров

Витамин - Е

большая девочка

вит. В6,В1,В5(РР) - смешать с маской или шампунем

Amaranth

самодельнный шампунь+родниковая вода:)

Катя Дедюля

попробуй средства для волос Белита-витекс. На мой взгляд они самые хорошие

иванов иван

Для волос нужны аминокислоты, а не витамины.

out speed

очень хороший фитовал комплекс мне отлично помог особенно для ногтей

Светлана Неволина

Квадевит - хорошие и доступные. Пробовала "Ревалид", не советую Вам. Попробуйте спрей Алатон.

Светлана Доля

лук, лук, лук....

Посоветуйте витамины для волос.

Ответы:

Elena Ugur

Попробуй витамины МУЛЬТИ-ТАБС В-комплекс, витамин Е и витамин F, купи все отдельно или СПЕЦИАЛЬНОЕ ДРАЖЕ МЕРЦ :) Целую

sun.vera

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Div@nk@

желток от яйца и мед

Анна Федоренко

Медобиотин! А Больший результат даст правильное питание!

Zak

Мыть настоем крапивы

Big girls don't cry

Перфектил (проверено на себе) . курс 2-3 месяца.

Lo

Спросите в любой аптеке - там продаются специальные витаминные комплексы для волос и ногтей, типа "бьюти" и т. д. И также в аптеке продаются шампушь и бальзам "Алерана" для женщин - именно от выпадения волос. Не носите тесную шапку, железные шпильки и заколки, не завязывайте тугой хвост. Еще от выпадения хорошо репейное масло, оно втирается в корни волос за полчаса до мытья.

БрЮлик

Я принимаю Мультитабс В-комплекс+Драже Мерц+Иннеов Густота Волос+Йодомарин. Волосы супер, не выпадают. А такое количество препаратов принимаю, потому что в каком-то одном такой комбинации необходимых веществ не нашла.

Человек - ты Мир, ты Вечность.

очистить организм от грибка, восстановить работу печени и кишечника и обогатить питание сера с микрогидрином, спирулина, артишок и витамины растительного и минерального происхождения

Посоветуйте витамины от выпадения волос!

Ответы:

`

а вы уверены что именно витамины вам нужны?
может, гормоны?
к эндокринологу бы вам сходить на обследование, да и к гинекологу не мешало бы

Лариса Горшенина

или нервный стресс удалить. или вредные хим соед в воздухе

Lone wolf

Ешьте четыре раза в день свежие сезонные фрукты или слегка кислые плоды, такие, как киви, лимоны, грейпфруты, апельсины. Содержащийся в них витамин С является важным строительным и защитным веществом для всех сосудов. Мякоть плодов содержит важные биофлавоноиды, защищающие мельчайшие кровеносные сосуды в кожной ткани у основания волоса. Другими важными строительными материалами для тонких капиллярных стенок являются цинк и витамин В6. Оба питательных вещества содержатся в продуктах из немолотого зерна и в натуральном рисе. Идеальной едой является ежедневная порция мюсли (0,5 стакана) из свежемолотых зерен.
Позаботьтесь о том, чтобы холестерин в ваших клетках и сосудах всегда оставался тонко растворенным и благодаря этому транспортабельным. Лучшее средство: соевый лецитин, он содержит до 40 процентов холина, жироподобного витамина группы В, который делает холестерин оптимальным для использования.
Ешьте достаточное количество продуктов, содержащих биотин (витамин H) и/или применяйте биотин в составе биологически активной добавки. Биотин необходим для здоровья волос и кожи и может даже предотвращать выпадение волос у некоторых мужчин.
Ваш рацион должен на 50-75% состоять из сырых продуктов. Ешьте йогурты и другие кисломолочные продукты. Избегайте жареных блюд, сахара, шоколада и мучных изделий.
Не употребляйте пищу, содержащую сырые яйца. Сырые яйца не только повышают риск заболевания сальмонеллезом, но и содержат много авидина, белка, который связывает биотин и предотвращает его всасывание; более предпочтительны вареные яйца.
Массируйте ежедневно кожу волосистой части головы.
Избегайте грубого воздействия на волосы. Не применяйте щетку или гребень с тонкими зубьями, не сушите волосы полотенцем. Также не применяйте воздушную сушку или другие горячие воздействия на ваши волосы; сушите волосы естественным путем. Не причесывайте волосы до тех пор, пока они не высохнут, так как мокрые волосы более ломкие.
С осторожностью применяйте синтетические средства по уходу за волосами. Часто могут наблюдаться аллергические реакции на содержащиеся в них химические вещества. Предпочтительно использование только натуральных средств по уходу за волосами с рН-сбалансированной формулой.

Капитанская Елена

А у меня подружка теряла волосы горстями. Потом ей посоветовали делать маски из Омолаживающего мезококтейля для волос и кожи головы. Через две недели волосы перестали выпадать, а сейчас шевелюра полностью восстановилась. И стоит недорого. Пишите. Подскажу, где купить в Вашем городе

Вера

Обычный Компливит, все остальное - развод на деньги)))

metiska

Фитовал витамины

Посоветуйте витамины, содержащие железо !! для волос)

Ответы:

ROK-A

эливит или дуавит,

Юлия Тимошенко

Любой комплекс. А для волос мне трихолог выписывала не витамины, а лекарственное средство - Ревалид.

Nimfa

Совсем с ума посходили. Для волос сходите к трихологу, посоветуйтесь с парикмахером или пользуйтесь наружными средствами. Препараты железа просто так не принимают, вы ж аспирин просто так не пьете, для начала сдайте анализ крови, повышение железа в крови вам подарит незабываемые симптомы отравления, в лучшем случае тошнота рвота и диарея, в худшем - цианоз, рвота с кровью, коагулопатия, ацидоз, поражения печени. Будет хорошо, если у вас потом волосы хоть в каком-нибудь состоянии останутся.