Сильное выпадение волос у женщин причины лечение

Сильное выпадение волос у женщин – причины, лечение

К сожалению, сильное выпадение волос у женщин, или попросту облысение, стало встречаться у прекрасной половины гораздо чаще, чем раньше. Всему виной нынешний ритм жизни современных дам: стало больше ответственности, занятости и возможностей, а это влечет за собой стрессы, усталость, нарушение обмена веществ и прочие неприятности со здоровьем.

Причины сильного выпадения волос у женщин

Самыми распространенными причинами данного вида патологии считаются стресс и иммуногенетические заболевания.

Но есть и другие факторы:

1. У женщин нередко редеют локоны при механическом и косметическом, а также травматическом воздействии на волосы. В данном случае причинами сильного выпадения волос у женщин, не требующими длительного лечения, считается:

грубое расчесывание;
применение химических и термических средств укладки волос;
ношение тугих причесок и т.д.

2. Облысение также может быть следствием поражения грибковой инфекцией волосяных структур, например, возникновения такого заболевания, как стригущий лишай.

3. Нарушение обмена веществ или работы щитовидной железы, надпочечников, яичников и т.п. может вызывать облысение на фоне гормональных расстройств.

4. А если волосы выпадают стремительно, оставляя округлые очаги поражения, то это может быть очаговая или гнездная алопеция, ее истинную причину на сегодняшний день еще не установили, поэтому она требует индивидуального анализа состояния здоровья пациента.

Лечение сильного выпадения волос у женщин

Терапия зависит, прежде всего, от причины заболевания. Если недуг вызван грибком, то применение противогрибковых средств будет достаточно, а если проявилась гнездное облысение, то тут нужен целый комплекс медикаментозных, косметических и аппаратных процедур.

Стоит отметить, что без выявления истинной причины выпадения волос избавиться от этой проблемы не получится. Возможно, от самолечения процесс угаснет на короткий срок, но он вернется и иногда с большей интенсивностью.

Не стоит верить красочным буклетам, где говориться о том, что, купив чудо-шампунь или маску для волос, проблема устраниться, и рост волос наладится. Это всего лишь маркетинговый ход, только косметическими средствами эта проблема не решается, они лишь могут быть вспомогательным рычагом во время восстановительного периода.

В домашних условиях без помощи специалиста никак не удастся остановить сильное выпадение волос у женщин, а вот затягивание с лечением и походом к врачу может привести к необратимым процессам, когда вернуть прежнюю шевелюру возможно и не удастся. Поэтому остается только посоветовать, при первых симптомах чрезмерного выпадения волос без промедлений и стеснений сразу обращаться за помощью к узкому специалисту в этой области врачу-трихологу.

womanadvice.ru

Причины выпадения волос у девушек. Выпадение волос: причины и лечение

В народе говорят, что волосы составляют половину красоты женщины. Почти все молодые девушки могут похвастаться здоровой и густой шевелюрой. Однако некоторые из них неожиданно сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Процесс облысения начинается незаметно: вы находите все больше волосинок после сна на своей подушке, замечаете, что в ванной после мытья головы, остаются целые пряди. Как предотвратить катастрофу? Какие меры нужно срочно предпринять? В данной статье вы сможете получить ответы на эти вопросы, узнать про причины выпадения волос у девушек и начать активные действия.

Сильное выпадение волос: причины и лечение

Причин, приводящих к такому неприятному заболеванию, множество. Обозначим наиболее распространенные:

Ослабленный иммунитет. С данной проблемой многие женщины сталкиваются после беременности и родов. Защита организма снижается и у тех людей, кто перенес инфекционное или респираторное заболевание. Эту проблему можно решить, проконсультировавшись со своим лечащим врачом. Доктор назначит лечение, подскажет, какие лекарственные препараты помогут восстановить иммунитет и тем самым остановить выпадение волос. Какие витамины пить в этой ситуации, также вам расскажет врач.
Прием лекарственных препаратов. Некоторые виды лекарств имеют неприятные побочные эффекты, в том числе и облысение. К ним относятся противозачаточные таблетки, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин. Что делать в этом случае? Прежде всего, не прекращайте назначенного врачом курса. Не переживайте, после завершения лечения густота шевелюры восстанавливается самостоятельно.
Гормональные нарушения и прием гормональных препаратов - основные причины резкого выпадения волос. Эту проблему может успешно решить эндокринолог, который проверит ваши анализы и назначит лечение.
Потеря железа. Каждый месяц девушки и женщины теряют железо вместе с кровью. Чтобы восстановить баланс, в критические дни употребляйте в пищу красное мясо. В нем много витаминов и микроэлементов, в том числе большое количество железа.
Инфекционные заболевания кожи – частые причины выпадения волос у девушек. Здесь не помогут ни народные, ни косметические средства. Обратитесь к дерматологу и решите проблему раз и навсегда.
Недостаток витаминов. Включите в свой рацион больше зелени, свежих овощей и фруктов. Откажитесь от жестких диет и помните, что монодиеты особенно опасны для здоровья и красоты. Дважды в год пропивайте витаминный курс.
Стресс. Если вы постоянно испытываете беспокойство и тревогу, то страдает весь организм. Антидепрессанты не помогут вам исправить положение, тем более если вы их назначили себе самостоятельно. Зато грамотный психолог или психотерапевт помогут вам справиться с наболевшими вопросами, и вы почувствуете облегчение.
Факторы окружающей среды. На состояние организма влияет повышенный радиационный фон, загрязненный воздух и присутствие вредных веществ в осадках. Если причина обильного выпадения волос заключается именно в плохой экологии, то вам остается только переехать в другое место с более благоприятными условиями.
Отсутствие достаточного кровоснабжения кожи головы и корней волос – возможные причины выпадения волос у девушек. Помните, что сосуды сужаются от частого употребления напитков, содержащих кофеин.
Нарушение температурного режима. Берегите свое здоровье и не ходите без головного убора в жаркую и холодную погоду.

Факторы риска

Мы разобрали проблемы, провоцирующие выпадение волос, причины и лечение. Но не забывайте о факторах, которые могут ускорить неприятный процесс облысения. Это такие как:

Наследственность. Мощный фактор, который может говорить о предрасположенности к потере волос.
Возраст. С годами организм перестраивается, меняется гормональный фон, снижаются адаптационные возможности, возникают проблемы с сосудами.
Беременность. Из-за повышения уровня гормонов женщина теряет много волос. Но это не страшно, так как через несколько месяцев после появления на свет малыша все приходит в норму.
Неправильный уход. Плохо подобранные косметические средства и частое окрашивание.

Последние причины выпадения волос у девушек, пожалуй, самые безобидные. Проконсультировавшись с грамотным специалистом, можно легко решить эту проблему.

Не пугайтесь, если вы оказались в зоне риска, – коль вы вооружены знаниями, то сможете быстрее изменить ситуацию к лучшему.

Мифы об облысении

Существует множество легенд и мифов про выпадение волос, причины и лечение. Рассмотрим самые популярные из них:

Химическая завивка и окрашивание очень вредны. Эти процедуры могут повлиять на структуру волоса, сделать его ломким и хрупким. Однако при этом портится внешний вид прически, а корни остаются неповрежденными.
Выпадение волос усиливается из-за ношения шапок и париков. Это утверждение верно только в том случае, если головные уборы слишком плотно прилегают к голове и мешают кровоснабжению.
Частое расчесывание приводит к потере большего количества волос. Это не совсем так. Если вы пользуетесь гребнями из натуральных материалов и не пускаете их в ход слишком интенсивно, то облысение вам не грозит.
Некоторые прически способствуют выпадению волос. Это утверждение относится в основном к «конскому» хвосту и африканским косичкам. Действительно, постоянное ношение подобных причесок может проредить шевелюру. Однако это временное явление, и со временем густота кудрей восстановится.
Нельзя сушить голову феном. Злоупотребление механическими средствами и несоблюдение температурного режима делают волосы сухими и хрупкими. Они ломаются и остаются на расческе в больших количествах, но это действие не влияет на их рост или количество.
Облысение невозможно остановить. Это неправильно, все зависит от того, какая причина выпадения волос.

Многие девушки задаются вопросом: «Как помочь себе, не навредив и не усугубив проблему?» Воспользуйтесь нашими советами - и они в сочетании с другими методами дадут удивительный результат.

Массаж щеткой

Вам понадобится качественная массажная щетка, изготовленная из натурального материала. Она может быть сделана из дерева, щетины, эбонита или рога. Все движения должны быть легкими, ровными и поглаживающими. Начните делать круговые движения щеткой от висков к макушке головы. Вернитесь к вискам и двигайтесь по направлению ко лбу, затем повторите то же самое движение от висков к затылку. Повторите действия несколько раз.

Массаж лазерной расческой

Этот вид массажа будет эффективным, если причина обильного выпадения волос заключается в плохом кровоснабжении, хроническом стрессе или связана с возрастными изменениями. Специалисты рекомендуют проводить сеансы три раза в неделю, на каждый тратится от 10 до 20 минут. Расчесывание должно быть медленным, движения должны идти против роста волос.

Классический массаж головы и шеи

Чтобы получить необходимый результат, нужно обратиться к специалисту. Помните, что кожа шеи очень нежная, и грубые движения могут спровоцировать появление морщин. Противопоказанием для такого массажа является повышенная температура, заболевания кожи, воспаление лимфоузлов и заражение крови.

Маски для укрепления корней в домашних условиях

Устранить причины выпадения волос на голове помогут косметические маски из натуральных ингредиентов. Правильно подобранное средство увлажнит ваши волосы и кожу головы, оно будет благотворно влиять на корни и стимулировать рост волос.

Маска из алоэ

Это растение используют для лечения болезней и в качестве косметических средств уже три тысячелетия. Его целебные свойства можно направить и на лечение облысения. Итак, смешайте в равных количествах сок алоэ и мед, добавьте к ним ложку чесночного сока и яичный желток. Смешайте все и нанесите полученную массу на кожу головы. Не забудьте надеть шапочку для душа и укутаться в махровое полотенце. Через 20-30 минут помойте голову и ополосните волосы отваром из трав.

Луковая маска

Конечно, не всем красавицам придется по вкусу крепкий луковый дух. Но что делать? Серьезные проблемы требуют серьезных решений. Для приготовления маски нам понадобится одна крупная луковица и одна столовая ложка растительного масла. Лучше использовать оливковое, но если его под рукой не оказалось, то подойдет любое. Натираем луковицу на терке и смешиваем с маслом – смесь готова. Втираем ее в кожу головы массажными движениями и оставляем на 20 минут. Как всегда, на голову следует надеть полиэтиленовую шапочку и укрыть волосы полотенцем.

Процедуру следует повторять раз в три дня в течение полугода. В результате, интенсивное выпадение волос прекратится, а уснувшие луковицы активизируются.

Средство из березовых почек

Для приготовления полезного отвара нам понадобится одна столовая ложка березовых почек и один литр воды. Кипятить отвар нужно не менее пятнадцати минут, затем оставить до остывания и процедить. Использовать средство следует после мытья - ополаскивать сделанным отваром волосы и кожу. Лучше всего, если процедура будет проводиться один раз в три дня.

«Чудодейственные» средства из аптеки

Как правило, «волшебные» шампуни и бальзамы, которые обещают вылечить от всего на свете, не стоят тех денег, которые за них просят. Не доверяйте рекламе – сначала спросите у специалиста, найдите информацию в Интернете или пообщайтесь с товарищами по несчастью на форумах. Будьте предельно осторожны – некоторые компоненты могут представлять опасность для вашего здоровья!

Все домашние средства только в одном случае смогут остановить сильное выпадение волос – причины должны быть точно установлены врачом. Если доктор не исключил серьезное заболевание, то косметические процедуры вряд ли помогут. В том случае, если волосы продолжают выпадать, специалист может посоветовать трансплантацию или вплетение нейлоновых нитей в собственные волосы. Вам решать, соглашаться на эти дорогостоящие процедуры или нет. Но, как известно, женщина способна на многое и ничто не может остановить ее на пути к красоте.

fb.ru

Причины сильного выпадения волос у женщин

Выпадение волос — естественный процесс, который происходит с человеком на протяжении всей жизни. Стоит ли его опасаться? Конечно же, нет, особенно если количество волосинок не превышает положенных норм (50-100 штук в день). Такое соотношение делает потерю прядей малозаметной, но некоторые факторы могут очень быстро сменить плюс на минус. Выпадение волос причины могут быть самыми разными, но мы постараемся их все рассмотреть.

Почему выпадают волосы у девушек и женщин?

Специалисты выделяют целый ряд факторов, благодаря которым шевелюра представительниц прекрасного пола начинает редеть:

1. Влияние климата

Резкая смена температурных режимов крайне негативно сказывается на состоянии наших волос, а потому поспешите отказаться от завивок, выравнивающих утюжков и чересчур горячего фена. Многим кажется, что термозащитные кремы, лосьоны и спреи являются идеальным средством защиты, но, к сожалению, они ситуацию никак не спасают. Не стоит забывать и о внешних факторах в виде ультрафиолета и зимних морозов, которые способствуют выпадению и порче волос.

2. Беременность и послеродовой период

Как правило, ситуация стабилизируется уже через год, когда нормализуется гормональный фон и прочие процессы. Если же улучшения не наступило, в срочном порядке обратитесь к врачу. Здесь речь может идти об увеличении щитовидной железы, наступившем после родов, или дестабилизации гормональной системы.

3. Дефицит витаминов

Недостаточное количество микроэлементов, витаминов и прочих очень полезных веществ отражается как на здоровье, так и на внешности.

Ешьте больше свежих овощей и фруктов и не забывайте о витаминных комплексах.

4. Строгая диета

Вы умудрились резко похудеть и теперь не можете нарадоваться новой фигуре? А заметили ли вы изменения, которые произошли с вашей шевелюрой? Она наверняка стала не такой густой и шелковистой. Еще бы, ведь именно жировая ткань вырабатывает большую часть женских гормонов, дефицит которых тут же скажется на количестве волос. Мало того, вместе с лишними килограммами из организма ушли и жирорастворимые минералы и витамины, без которых рост волос просто невозможен.

5. Неправильный уход за волосами и наличие травматических факторов

Шампунь, не соответствующий типу волос, редкое расчесывание, длительное ношение тугих причесок, афрокосичек и дредов, частое окрашивание и химическая завивка – все это не улучшает состояние прядей.

6. Стресс, недосыпание, умственные перегрузки, неправильный режим дня, длительная работа за компьютером – вот самые распространенные причины выпадения волос у женщин. Нельзя сказать, что волосы начинают сыпаться сразу. Процесс проходит постепенно, давая о себе знать месяцев через шесть хронического стресса. В этом случае нужно как можно скорее устранить провоцирующий фактор и прибегнуть к эффективным лечебным мерам – массажу волосяного покрова и физиотерапевтическим процедурам.

stres

7. Смена времен года

Сезонное влияние на количество волос объясняется природной перестройкой организма. Посмотрите на братьев наших меньших, также теряющих волосяной покров перед зимой!

8. Ношение париков и тесных шапок

Еще один провоцирующий фактор. Они приводят к перегреванию кожи головы и нарушению кровообращения, а также уменьшают приток кислорода. В результате начинает выделяться огромное количество кожного сала, которое препятствует полноценному питанию фолликул. Что имеем в итоге? Пучки прядей на подушке.

Мы не призываем вас ходить зимой без шапки, ведь переохлаждение чревато заболеванием корней волос, что опять же приведет к большим потерям. Постарайтесь отыскать золотую середину.

9. Проблемы со здоровьем

Очень часто причины выпадения прядей кроются в состоянии женского здоровья. Тут не помогут дорогие маски, шампуни и прочие средства. Посетите лечащего врача и отыщите источник проблемы.

Какие же заболевания могут спровоцировать поредение шевелюры?

Проблемы в работе ЖКТ, в том числе и дисбактериоз;
Неполадки в эндокринной системе (сахарный диабет, болезни щитовидки);
Гинекологические болезни. Особую роль в этом процессе играет поликистоз яичников.
Последние вырабатывают эстрогены и являются основными половыми железами женщин, а потому любое нарушение их функций приводит к сильнейшему выпадению волос.
Травмы головы;
Инфекционные болезни кожи (дерматит, себорея, дерматомикоз, экзема, грибковый лишай).

10. Лекарства

Побочный эффект лекарственных средств:

Антибиотиков;
Мочегонных;
Противозачаточных таблеток;
Антикоагулянтов;
Противоопухолевых;
Содержащих аспирин;
Средств от артрита и подагры;
Нейролептиков;
Антидепрессантов;
Снижающих АД.

11. Наследственный фактор

12. Гормональные скачки, вызванные менопаузой, заболеваниями или приемом гормональных препаратов.

13. Отдельно нужно выделить химиотерапию, которая почти всегда приводит к облысению.

14. Плохая вода и экология в целом.

15. Процесс старения.

16. Медленное кровообращение, в результате которого фолликулы недополучают нужную дозу полезных веществ и останавливают рост.

А как обстоят дела у мужчин?

Причины сильного выпадения волос у женщин частенько встречаются и среди мужчин. Но и без чисто мужских особенностей здесь не обошлось, ведь представители сильного пола более склонны к облысению в силу особенностей своего организма. Дело в том, что большое количество андрогенов и тестостерона (мужских гормонов) может привести к алопеции даже в возрасте 18 лет.

Нельзя сбрасывать со счетов и тот факт, что мужчины совершенно не заботятся о своих волосах, мало следят за общим состоянием здоровья, часто едят вредные продукты и много курят. Добавим сюда тяжелый физический труд, радиоактивное облучение и вредное производство….Картина складывается не из приятных, но в ваших руках ее изменить.

Если потеря прядей стала вызывать у вас беспокойство, не теряйте драгоценное время, а обратитесь в больницу, установите точную причину выпадения волос и начните соответствующее лечение.

VashVolos.com

Выпадение волос у женщин – лечение

Естественная смена волос осуществляется ежедневно. В зависимости от генетики, времени года, менструального цикла, в среднем теряется от 50 до 100 штук в сутки. Если это значение превышает указанные нормы, значит, происходит выпадение волос у женщин – лечение этой проблемы начинается с выяснения причин патологии. Существует множество методов терапии, но наилучших результатов можно достичь только при комплексном подходе.

Причины и основы лечения сильного выпадения волос у женщин

Состояние кожи головы, фолликулов и корней волос зависит от многих факторов, связанных со здоровьем внутренних органов и систем. Алопеция и облысение могут иметь следующие причины:

гормональный дисбаланс;
неправильное питание;
наследственность;
стрессовые ситуации, эмоциональные перегрузки;
прием медикаментозных средств;
сезонный авитаминоз;
химическая и термическая обработка локонов;
хронические системные болезни;
травмы кожи головы, хирургические операции;
дефицит железа и цинка в организме;
острая инфекция, сопровождающаяся жаром;
потеря крови и другие.

Соответственно факторам, вызывающим выпадение волос, заболевание классифицируется на 3 группы:

диффузное;
андрогенное;
очаговое.

Лечение подбирается индивидуально, но общие его принципы одинаковы:

Отказаться от вредных привычек.
Составить сбалансированный рацион питания.
Следить за режимом дня, высыпаться.
Исключить химические и термические методы укладки прядей.
Избегать стрессов, при необходимости пить натуральные успокоительные лекарства.
Подобрать органическую гигиеническую косметику.
Принимать витаминные комплексы с минералами.
Пройти курс физиопроцедур – дарсонвализация, ультрафиолетовое и ПУВА-облучение, криомассаж, мезотерапия.
Использовать питательные и местнораздражающие маски, лосьоны.
Позаботиться об улучшении общего состояния здоровья, нормализации кровообращения.

Лечение гормонального выпадения волос у женщин

При данной форме алопеции наружные способы терапии являются вспомогательными. Для основного лечения андрогенного выпадения волос у женщин применяются препараты, способные снижать интенсивность выработки мужских половых гормонов:

Миноксидил;
Регейн;
Алдактон;
Ципротерон;
Тагамет;
Алерана;
Спиронолактон;
Циметидин;
Проскар;
Финастерид;
Пропеция;
Диане 35 или 50;
Дипроспан;
комплекс TRX.

Для наружного использования трихологи рекомендуют Низорал (кетоконазол), который уменьшает продуцирование тестостерона и других андрогенов.

Стоит заметить, что терапия должна выполняться только после сдачи анализа крови на содержание мужских половых гормонов в крови, консультации со специалистом.

Лечение диффузного выпадения волос у женщин

Описываемый тип проблемы – временный, всегда возникает в ответ на какие-то неблагоприятные внешние факторы (стресс, внутренняя болезнь, гормональная перестройка после родов). Поэтому диффузная алопеция хорошо поддается терапии с помощью вышеописанных общих принципов, а также домашних наружных процедур.

Трихологи советуют дополнять лечение симптоматического выпадения волос у женщин народными средствами:

Наносить на кожу головы и локоны репейное и касторовое масло.
После мыться ополаскивать пряди отваром крапивы.
Втирать в зону у корней мятную, перцовую настойку, свежие яичные желтки.

Кроме того, на основе этих доступных ингредиентов можно самостоятельно готовить различные целебные маски.

лечение выпадения волос у женщин препараты

Лечение очагового выпадения волос у женщин

Базовый принцип терапии в рассматриваемой ситуации – активизация кровообращения в областях интенсивного облысения. Для этого, помимо основных техник воздействия, лечение дополняется следующими пунктами:

Использование сосудорасширяющих препаратов, например, Трентала.
Прием минеральных комплексов с кальцием, цинком и железом.
Регулярное употребление витаминов группы В.
Прохождение курса лазерной терапии.

womanadvice.ru

Причины выпадения волос у женщин 30 лет

Волосы являются настоящим украшением каждой представительницы прекрасного пола. Это дар самой природы. Считается, что здоровые красивые волосы способны сделать красавицей любую женщину.

В среднем на голове каждого человека находится около 100-160 тысяч волосинок. Нормой считается ежедневная потеря 60-150 волосин. Однако если после каждого расчесывания на расческу страшно смотреть, то важно найти причины выпадения волос.

Чаще всего активное выпадение может быть вызвано определенными заболеваниями или проявиться к 30 годам, когда женщина уже была беременна и, возможно, даже не однократно.

Возможные проблемы со здоровьем

Если у представительницы прекрасного пола стали заметно выпадать волосы, то не стоит сразу же приобретать многочисленные лечебные шампуни, бальзамы, маски и другие средства. Очень важно определить причины выпадения волос у женщин 30 лет, ведь подобные явления могут быть симптомами следующих заболеваний:

сбой в работе эндокринной системы;
болезни желудочно-кишечного тракта;
наличие инфекции в половых органах;
нарушение гормонального фона организма;
онкология.

Внешние факторы, ослабляющие волосы

Среди причин, которые влияют на потерю волос есть несколько самых распространенных внешних факторов:

Причины истончения и выпадения волос у женщин могут быть связаны с неправильным уходом за ними и влияниями иных факторов, таких как недосыпание, умственные перегрузки, нервные срывы и переживания. Стресс является весомой причиной выпадения волос, однако сказывается не сразу и поэтому выявить взаимосвязь не просто.
Использование фена, плойки и утюжка помогает сделать шикарную прическу, но довольно пагубно влияет на саму структуру волоса. Частое применение подобных устройств делает волосы ослабленными и ломкими, а также может привести к их сильному выпадению.
Природные явления тоже могут негативно сказываться на здоровье волос. Если не носить головные уборы, то летнее палящее солнце, мороз и ветер в зимний период приводят к ослаблению волос.
Недостаток витаминов и других, необходимых для организма человека питательных элементов, может отразиться на внешнем виде человека, в том числе и на волосах. Ухудшает их состояние дефицит витаминов D, C, B, E, магния, кальция, цинка и меди.
Причины выпадения волос у женщин после 30 могут крыться в злоупотреблении диетами, во время которых организм практически вообще не получает витамины, минералы и теряет свою массу.
Причины выпадения волос у женщин после родов связаны с изменением гормонального фона, риском развития анемии и хронической усталости в послеродовой период. Чаще всего гормональные причины выпадения волос у женщин характеризуются потерей волосков равномерно по всей голове.

Травматические причины выпадения волос

Причины выпадения волос у женщин после химического воздействия на них или после полученных травм могут быть следующие:

процедуры окрашивания, наращивания прядей или химической завивки;
заплетание африканских косичек или ношение дредов;
тугие хвосты или иные туго заплетенные прически.

Еще волосы могут выпадать после радиационной или химической терапии, нарушения иммунитета, серьезной кровопотери, хирургического вмешательства и образования рубцов.

Подводя итог всему выше изложенному, можно сказать, что причин выпадения волос у представительниц прекрасного пола достаточно много. Определить это сможет только доктор, после проведения обследования и сдачи необходимых анализов. Лечение должно начинаться в устранения именно причины выпадения. Хотя попутно можно укреплять волосы специально предназначенными для этого средствами.

womanadvice.ru