Витамины для кормящих мам от выпадения волос

Я кормящая мама выпадают волосы, что делать?

Ответы:

ООО "Ригель"

постараться не нервничать, питаться правильно, побольше творога, сметаны, рыбы, принимать витамины, чтобы только у ребеночка не было аллергии. Волосы восстановятся, как бросите кормить.

Ольга

Ничего, ждать, это пройдет.

Елена Колесник

У моей подруги при кормлении было тоже самое, она уже месяц не кормит, постепенно все восстанавливается.... А еще кальций попей, и масочки для волос используй, ну или хороший ополаскиватель)))))) ) удачки

***МаленькаЯ _прелесть***

прокипятите лук в воде и этой же водой промойте голову

Кудряшкасью nes обоятельная дама

знакомо и мне такое не че с этим несделаешь пока кормишь будут лезть потехоньку перестанешь кормить все наладится пройдет само месяца через 2

данил ш

есть витамины которые вы тратите на молоко для ребёнка кальций, белок

Джалила Аравийская

Витамины для кормящих, много творога и маску из черного хлеба типа бородинский+1 ст. ложка меда, и все восстановится.

Елена Бахаровская

Это временное явление. Почти у всех кормящих такое бывает. Кушайте побольше витаминов, особенно с содержанием вит. Е + высыпаться побольше + меньше стрессов!

Merry Lux

моим двум знакомым очень помог МЕРЦ. Драже для волос. Были у них прям залысины. А потом ничего. Восстановилось.

Darina Avalon

мне помог творог, витамины и еще я поменяла шампунь на "Хед энд Шолдерс"

Felis

Ничего не делать, это естественный процесс, примерно к полугоду ребенка выпадение волс придет в норму.

Через 3–4 месяца после родов действие гормонов беременности на волосы заканчивается, и значительная часть фолликулов (которая функционировала всю беременность) переходит в режим отдыха, при этом происходит усиленное выпадение волос. Но это вариант нормального состояния, так как выпадают те волосы, которые должны были выпасть, если бы не было беременности.

Кстати, врачи обратили внимание на такой факт: у матерей, кормящих ребенка грудью до года, выпадение волос не такое сильное, как у тех женщин, кто рано отлучает малыша от груди. При грудном вскармливании происходит медленное и мягкое выравнивание гормонального фона, одни гормоны последовательно заменяются другими, и организм плавно перестраивается на другой ритм.

Укрепление корней Период после родов связан с повышенной реакцией на все вещества, поэтому, чтобы не навредить себе и малышу, используйте проверенные временем народные рецепты масок из натуральных компонентов.
Размочите в теплой воде или отваре корней лопуха ржаной хлеб и полученную кашицу нанесите на волосы за 15 минут до мытья.
Желток одного яйца смешайте с одной столовой ложкой меда и нанесите на волосы за 20 минут до мытья, надев при этом полиэтиленовую шапочку, затем смойте шампунем.
За 30 минут до мытья втирайте в корни волос репейное масло или масло крапивы.

Стрижка Хорошо бы после родов постричь волосы немного покороче, это будет способствовать интенсивному росту более крепких волос. Если вы не рискуете сделать стрижку, можно просто подровнять кончики. Для улучшения роста волос постригайте их на растущей луне, но не в новолуние или полнолуние.
Витамины После родов принимайте комплексы витаминов для кормящих мам, чтобы восполнить дефицит витаминов, микро- и макроэлементов в организме. Прием витаминов будет благотворно влиять и на волосы.
Питание Для укрепления волос включайте в свой рацион грецкие орехи, тыквенные семечки (в них содержится цинк, необходимый луковицам волос) , сырую морковь, шпинат и морскую капусту, богатую йодом. В пищу допускаются только натуральные, свежие и качественные продукты. Избегайте соленых, копченых и маринованных продуктов, различных колбас (эта рекомендация касается не только кормящих мам, но и всех женщин в послеродовой период) .
Мытье Можно мыть голову отварами трав или специальными укрепляющими шампунями. После мытья особенно важно использовать бальзамы-ополаскиватели – они сделают волосы мягкими, послушными, их легче будет расчесывать.
Сушка Сушить волосы после мытья лучше естественным способом, не пользуясь феном и не накручивая на бигуди. Лучше всего высушить волосы с помощью теплого полотенца на 90%, а затем можно придать им форму и сделать укладку с помощью фена или бигуди. Сушить волосы феном надо строго от корней волос к концам, по ходу роста волоса, а не наоборот, так как при неправильной сушке чешуйки волос раскрываются и придают волосам тусклый вид.
Массаж Массаж волосистой части головы улучшает кровоснабжение, нормализирует деятельность сальных желез, предупреждает образование перхоти, удаляет с поверхности кожи слущивающиеся чешуйки эпидермиса, способствует поступлению в корни питательных веществ. В результате волосы приобретают здоровый вид, и к тому же уменьшается вероятность возникновения головной боли.

Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны. Массировать волосистую часть головы надо в направлении наклона волос и хода выводных протоков сальных желез, чтобы улучшить отток кожного сала и распределить его по ходу волос, тем самым улучшая их эластичность и упругость. Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Массаж должен быть энергичным, с постоянным чередованием приемов обязательно приятным и не травмирующим кожу, его продолжительность – около 10–15 минут.

Натали

больше творога - натурального и все в порядке... .
на крайняк кальций, но малышу полезней творог....

[email protected]

Я сама была в панике. Пила витамин Е и маску делала "Кера-нова" активатор роста волос. Сейчас всё в порядке. Недавно услышала, что ничего страшного, . идёт гормональная перестройка

После родов сильно выпадают волосы! Ребенок на грудном вскармливании. Как остановить выпадение волос???

Ответы:

nadiezhda

●В период беременности гормона эстрогена в организме женщины было предостаточно, особенно на последних месяцах. Этот гормон непосредственно влияет на наши волосяные луковицы. Именно поэтому вы не замечали никаких проблем с вашими волосами. После родов уровень эстрогена начинает значительно снижаться в организме, и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму как было до зачатия. Именно в этот период наблюдается наибольшее выпадение волос.
●При этом выпадение волос у кормящей мамы наблюдается как при грудном, так и искусственном вскармливании. В норме у здорового человека в сутки может выпадать до 100 волосков, такое количество выпавших волос никаким образом не влияет на густоту вашей шевелюры.
●Не исключено, что выпадение волос при кормлении, связано и с другими причинами. К ним можно отнести:
* нехватка питательных веществ и микроэлементов, а также витаминов в организме матери;
* частые стрессы и недосыпания;
* проблемы со щитовидкой;
* гормональный сбой в организме и др.
■Как справиться с чрезмерным выпадением волос во время лактации■
☆Есть несколько простых правил:
* как можно меньше нервничайте;
* вам необходим график, как минимум восьмичасовой сон, обязательные прогулки на свежем воздухе, но при этом не гуляйте без головного убора на морозе – зимой, и под солнцем – летом;
* по возможности сделайте ваше питание сбалансированным, если вы придерживаетесь строгой диеты с большими пищевыми ограничениями, то потеря волос – это естественная реакция вашего организма;
* проконсультируйтесь с врачом – возможно, вам необходим дополнительный источник витаминов и микроэлементов – и вам пропишут специальные витамины для кормящих мам;
* начните правильно ухаживать за своими волосами: не сушите феном, не используйте краски для волос, раз в неделю делайте питательные маски для ваших волос и кожи головы, расчесывайте волосы только после полного высыхания.
●Важно также помнить, что выпадение волос при грудном вскармливании – это временное явление, которое обязательно прекратится. * http://womanadvice.ru/vypadenie-volos-pri-grudnom-vskarmlivanii

оксана

витамины... а вообще выпадение волос и ломкость ногтей это норма. =)

Татьяна Лаборенко

Мне как-то сказали, что это выпадают те волосы, что не выпали за беременность.

MILA

Практически никак. После родов сильно меняется организм и выпадение волос это нормальный эффект. Потом пройдет и восстановиться. Лучше пить витамины для кормящих мам и делать укрепляющие маски для волос. Есть куча специальных средств, укрепляющие волосы. Посмотрите в профессиональных магазинах. У меня у самой года 3 лезли...

Сёма

Кушать больше витаминов, так как ребенок все себе "забирает". У меня ребенок тоже на грудном вскармливании, ему 7 месяцев, а у меня до сих пор волосы выпадают. Больше витаминов!!!

Allegoriya

Продолжайте пить витамины для беременных и кормящих.
И подберите себе средство по уходу за волосами, маски для корней и т. п.

Clarushka

Попробуйте репейное масло. Оно укрепляет и придает блеск. Нанесите на волосы. Походите часа 2 (хоть целый день) . Смойте. Один минус - волосы жирноватые - масло все-таки. Но вы все равно дома сидите с ребенком. Продается в аптеках. Недорого. Ну и плюс витамины.

Инга Игоревна

выпадение волос после родов
выпадение волос после родов Для многих женщин едва ли найдётся более страшная мысль, чем мысль об облысении. Поэтому для многих женщин становится неприятным сюрпризом выпадение волос после родов.
Чем же вызвано выпадение волос после родов? Стоит ли его опасаться? Во время беременности эстроген стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы (корня) . Поэтому удлиняется цикл жизни волоса. В результате количество волос, находящихся в фазе роста, значительно увеличивается (до 95% в течение последних трех месяцев беременности) . После родов содержание эстрогена в организме резко падает, и это отрицательно сказывается на росте волос. Жизненный цикл волос сокращается, и они могут начать выпадать в большом количестве. Выпадение волос после родов в этом случае может стать серьезной проблемой.
Прежде всего, важно понять, что потеря волос связана с естественными, но очень быстрыми изменениями гормонального фона, стремящего снова прийти в норму после беременности. Чаще всего потеря волос после родов носит временный характер, и через несколько месяцев волосы отрастают. Но даже временность этого явления мало влияет на то, что вы чувствуете в это время. выпадение волос после родов
Через 3 - 4 месяца организм женщины начинает восстанавливаться, возвращаясь к привычному режиму работы и, соответственно, выработке обычного количества гормонов. Сальные железы перестают активно работать, волосяная луковица возвращается в привычное состояние, может появиться ощущение сухости волос. С этого момента начинается интенсивное выпадение волос. Этот процесс абсолютно нормальный, так как волосы не удерживаются укрепленными луковицами. А через 7-8 месяцев или после окончания кормления волосы приходят в норму. Интересно, что при кормлении ребенка в течение года гормональный фон стабилизируется плавно и незаметно, что отражается на более щадящем изменении волос. Чаще всего волосы выпадают у матерей, не кормящих грудью.
Беспокоиться стоит, если изменению подвергся весь организм, и через год после родов ничего не изменилось. Признаками гормональных изменений станут неуходящие лишние килограммы, появление нежелательных волос на теле, выпадение волос на голове, отеки, утолщение кожи. При таких изменениях нужно обязательно показаться эндокринологу.
Недостаток кальция в организме после родов тоже влияет на состояние волос. Ешьте продукты богатые этим компонентом: творог, сыр, отварное мясо, кисломолочные. Делайте восстанавливающие маски для волос.
Пытаясь справиться с проблемой выпадения волос после родов, важно не усугубить её. Не собирайте волосы в тугие резинки, заколки или бигуди. Высокие температуры тоже способны навредить повреждённым волосам, поэтому постарайтесь не пользоваться феном, плойкой и утюжком для волос.

Екатерина Шепелева

В любой аптеке продается настойка спиртовая горького красного перца (она дешевая) . втираете в корни головы ватным тампоном 1 раз в 2-3 дня (не больше чтоб не пожечь голову) Процедура сразу говорю не из приятных может печь и если волос нечаянно попадет в рот будет очень.... горько, У меня в первый раз ушло наверное 2 или 3 бутылочки процедуру делала до тех пор пока не увидела улучшений ( около месяца). Пробуйте и вы увидите результат. Желаю успехов!

Человек - ты Мир, ты Вечность.

обогатите питание минералами и витаминами, натуральными из воорослей, пейте качественную воду

Вита Кущ

Американской актрисе понравились для укрепления волос наши обычные дрожжи, т, е, маска из них на 20 мин каждую неделю. Мне понравилось и помогло

Посоветуйте что можно пропить для кормящей мамы от выпадения волос.

Ответы:

Рида Исанбаева

Ничего, кроме витаминов для кормящих. Выпадают из-за изменений гормонального фона. Когда были беременные, обращали внимание как волосы хорошо росли и густели? Так это потому что они не выпадали, как положено. А после родов, все волосы, которые должны были выпасть - выпадают, поэтому кажется что их много выпало. Через года 2 после беременности гормональный фон нормализуется и все придет в норму. Не паникуйте, все идет как должно идти.

DarkSaint

сходите ко врачу. Он все назначит

Madam

питание улучшить

Мария Морофеева

воспользуйтесь медицинскими услугами http://www.express-med-service.ru/kosmetologiya/ukhod-za-volosami/lechenie-volos/

Выпадение волос у кормящей мамы – эффективные средства для восстановления и укрепления

Послеродовый период – очень сложное время для новоиспеченной матери. Сильнейшая гормональная перестройка в организме, ускоренный ритм жизни и постоянные недосыпания (ведь ребенок требует много внимания).

По статистике с выпадением волос сталкивается треть всех родивших женщин

По статистике с выпадением волос сталкивается треть всех родивших женщин

На этой почве заметно ухудшается здоровье волос, они становятся:

  • сухими,
  • ломкими,
  • блеклыми,
  • начинают «лезть».

Однако паниковать не стоит! Это исправимо. Мы расскажем, почему так происходит и что делать — если выпадают волосы у кормящей мамы.

Ухудшение состояния волос: «корень» проблемы и ее решение

Вы, наверное, замечали, как расцветает женщина во время беременности? И не только в эмоциональном плане. Кожа, ногти и волосы будущей мамочки приобретают такой шикарный вид, что она быстро привыкает к хорошему и не беспокоится на этот счет. Но после родов ее ждет разочарование…

Причины выпадения волос

Здоровая мама – счастливый малыш!

Здоровая мама – счастливый малыш!

Почему у кормящей мамы выпадают волосы?

Чем вызвано изменение их структуры и количества?

  • В первую очередь тем, что уровень эстрогена (это гормон, отвечающий за внешнее здоровье и красоту), который в беременность вырабатывался с избытком, падает до обычной отметки. Вместе с этим возвращаются все старые неприятности и появляются новые: ногти слоятся, кожа облазит, а пышная «копна» волос превращается в жалкие «патлы». То есть, в связи с высоким уровнем эстрогена процесс выпадения волос приостанавливается на 8-9 месяцев, но в послеродовый период организм как бы «наверстывает упущенное».

Внимание! Если при этом состояние волосяных луковиц, кожи головы и циркуляции крови в норме, то излишнего выпадения волосков не будет, все быстро вернется в прежнее русло (как это было до беременности и родов).

  • Телогеновое облысение (так называется рассматриваемая нами проблема) может быть вызвано или усилено постоянными волнениями, стрессами, хроническими недосыпаниями и недостаточным уходом за волосами. А это неизменные «спутники» первых месяцев материнства.
На фото – расчески из натуральных материалов. Они бережно ухаживают за прядями, не разрушая их структуру.

На фото – расчески из натуральных материалов. Они бережно ухаживают за прядями, не разрушая их структуру.

  • Еще одна причина – неполноценное питание. Из-за этого в организме возникает дефицит некоторых важных микроэлементов (в частности необходимых для волос кальция, селена, витамина E).
  • Кстати, если вы перенесли кесарево сечение с применением общего наркоза, то это тоже может влиять на процесс телогенового облысения.

Как видите, причин ухудшения состояния волос у новоиспеченных мам (особенно кормящих грудью) предостаточно. И хоть это вполне естественно, комплексное лечение все же необходимо. Поэтому что через 6-7 месяцев гормональный фон наладится, а вот остальные «виновники» никуда не денутся. Так что женщине с первых же недель после родов нужно обязательно выделять время на уход за собой.

Комплексное решение

От редких больных прядей - к густым здоровым локонам за несколько месяцев

От редких больных прядей — к густым здоровым локонам за несколько месяцев

Чтобы уменьшить объем выпадения волос и восстановить их структуру, нужен комплексный подход и проверенные рецепты. Собранная нами инструкция непременно будет полезна для тех, кого коснулась эта неприятная проблема:

№ рекомендации Действия
I укрепление Для этой цели отлично подходят маски, сделанные своими руками из подручных ингредиентов – хлеб ржаной, яичный желток, кисломолочная продукция, мед и т.д.Хорошо ополаскивать голову отварами трав. В аптеке продаются недорогие сухие сборы – листья крапивы, лопуха, корни аира, цветки липы, ромашки, календулы и т.д. Травяные аптечные сборы. Цена на них варьируется от 30 до 100 рублей.

Травяные аптечные сборы. Цена на них варьируется от 30 до 100 рублей.

Еще эффективно восстанавливают кожу головы, волосяные луковицы и сами волосы всевозможные масла. Например, масло жожоба, коры дуба, календулы, репейное.

Масла холодного отжима и эфирные – кладезь полезнейших веществ!

Масла холодного отжима и эфирные – кладезь полезнейших веществ!

Для мытья головы подойдут специальные укрепляющие шампуни (желательно более натуральные) и бальзамы-ополаскиватели. Они сделают локоны мягкими и послушными, помогут легче расчесывать их.

II расчесывание Кстати, по поводу расчесывания. На время лечения и восстановления лучше отказаться от металлических щеток/гребней, которые вырывают волоски. Альтернатива – расческа из мягкой породы дерева.
III стрижка Сейчас развеем миф о том, можно ли стричь волосы кормящей маме или нет. Можно и даже нужно! Имеет смысл обновить прическу сразу после родов, потому что сделав ее чуть короче, вы облегчите тяжесть волосяным луковицам и уберете безжизненные посеченные концы.
IV витамины Также рекомендуем пить витамины для кормящей мамы от выпадения волос. Они помогут восполнить нехватку важных микроэлементов, что, непременно, положительно скажется и на внешности. Один из витаминных комплексов для мам

Один из витаминных комплексов для мам

V питание Огромное влияние на ногти, кожу и волосы оказывает рацион питания. Продукты, употребляемые женщиной, должны быть разнообразными, свежими и натуральными. От солений, копчений, маринадов, мучного и чрезмерных сладостей лучше отказаться.
VI сушка Использование фена – только в действительно экстренных ситуациях. Горячий воздух и для здоровых волос вреден, что уж говорить об ослабленных.

К сведенью! По той же причине не стоит находиться на жарком солнце без головного убора.

VII эмоциональное состояние И последнее – важно стараться следить за своими эмоциями, психологическим состоянием, душевным спокойствием. Если нет регулярных стрессов, сильного переутомления, а родные поддерживают и помогают женщине, то совсем скоро она расцветет по-новому, став красивее прежнего!

Эти несложные рекомендации помогут в кратчайшие сроки решить наболевшую проблему выпадения волос. К ним вернется энергия, упругость, объем и блеск. Да и молодая мамочка сможет чуточку отдохнуть на приятных процедурах, пусть даже в домашних условиях.

О выборе витаминов

Конечно, каждый организм индивидуален. Однако есть некоторые вещества, дефицит которых в той ли иной мере испытывают все девушки после родов. А это негативно сказывается не только на здоровье волос, ногтей, кожи.

Кроме того, начинают разрушаться зубы и кости, ослабевает иммунитет, появляются «болячки» по женской части. Давайте посмотрим, за уровнем каких веществ необходимо тщательно следить.

Название вещества Предназначение
Витамин E При его дефиците женщину постоянно сопровождают слабость мышц, стрессы, депрессии. Он же главный виновник плохого состояния волос. Потому что, когда витамина E достаточно – волосы отличаются густотой, хорошей влажностью и естественным блеском. Продукты, в которых высокое содержание витамина E

Продукты, в которых высокое содержание витамина E

Кальций Наверное, здесь итак понятно, что этот микроэлемент играет огромную роль в структуре зубов, костей, волос и ногтей. Советуем всем мамам обогатить свой рацион молочной продукцией.

Обратите внимание! Зачастую кисломолочка вызывает колики у детей до года. Если вы с этим столкнулись, то восполнить нехватку кальция можно овощами зеленого цвета, зеленью и сезонными фруктами.

Селен Он защищает организм от воспалительных процессов, укрепляет иммунную систему и входит в структуру волоса.Продукты, содержащие селен: говяжьи почки/печень/сердце, яйца птиц, рыба, омары, креветки, крабы. Нет его в консервах и концентратах, а во всех варенных и рафинированных продуктах селена наполовину меньше, чем в свежих.
Витамин D Активирует все восстановительные процессы, помогает лучше усваиваться остальным макро- и микроэлементам, витаминам.Больше всего содержится в рыбе (скумбрия, лосось, тунец и т.д.), оливковом/подсолнечном маслах, свежих овощных салатах.
Другие Помимо самых необходимых веществ, приведенных выше, кормящим матерям нужны витамины группы A, B, C, F, а также хром, железо, магний, цинк для здоровых клеток, крепких нервов и роскошной «копны» волос.
Полезнейшая табличка! Сохраняйте себе.

Полезнейшая табличка! Сохраняйте себе.

Дополнительные витамины для волос кормящим мамам можно обеспечить правильным питанием. Но в холодное время или из-за вынужденной диеты (например, когда у ребенка много аллергических реакций) лучше пить специальные поливитамины и минеральные комплексы. Подбирать их следует вместе с вашим врачом, учитывая индивидуальные особенности организма матери и малыша.

Вывод

Пусть ваши волосы будут блистать здоровьем и красотой!

Пусть ваши волосы будут блистать здоровьем и красотой!

Подойдя комплексно к решению проблемы интенсивной потери волос, вы за короткий срок добьетесь желаемого результат. А заодно попутно избавитесь от кучи других неприятных моментов, беспокоящих почти каждую женщину после родов (см.также статью «Заговор на рост волос — практическая магия в помощь красоте: правила чтения»).

В заключение советуем к просмотру познавательное видео в этой статье.

shpilki.net

Статьи по теме