Как отрастить волосы за год

На сколько сантиметров можно отрастить волосы за год или как ускорить этот процесс

Длинные роскошные локоны – это всегда женственно и романтично. А сколько чудесных и эффектных причёсок позволяют создавать длинные пряди. Если решено отращивать локоны, то, конечно, хочется знать, на сколько сантиметров вырастают волосы за год, и что надо сделать для того, чтобы ускорить процесс.

Роскошные длинные локоны – мечта, которая может стать реальностью

Физиология волос и что надо знать, чтобы ускорить рост прядей

Фазы роста

Наш организм устроен удивительным образом, в нем гармонично сочетаются все процессы. Поэтому, приступая к отращиванию длинных прядей, важно включить естественные процессы роста, которые у каждого человека индивидуальны и зависят от полученного в наследство набора генов.

На сколько см вырастают волосы за год? В среднем на 18 – 20 сантиметров, но в некоторых случаях, при регулярном правильном косметологическом уходе, можно добиться длины больше на 25 – 30 сантиметров.

Все необходимые питательные вещества попадают в волос через луковицу, или фолликул. Рост прядей обеспечивает размножением клеток луковки. И если фолликул поврежден или находится в стадии сна, то и рост прядей замедляется.

Великолепная стимуляция

Поэтому ответом на вопрос, как отрастить волосы за полгода, станет основной рекомендация – стимулировать луковицы волос путем регулярного воздействия масок, массажей и витаминных инъекций именно на кожу головы.

Наши пряди на 78 процентов состоят из белка, на 15 из воды, на 6 из липидов и на 1 из пигмента. Обеспечив постоянное получение всех необходимых веществ, можно гарантировано добиться здоровых, сильных и блестящих локонов. Но процесс – длительный, поэтому надо запастись терпением.

Женщины непредсказуемы и подвержены частым сменам настроения. Сегодня есть огромное желание иметь длинные локоны, но уже через месяц становится лень и некогда выполнять необходимые рекомендации. Поэтому именно не регулярный уход становится причиной медленного роста прядей.

Медленный рост и выпадение прядей – в чем причина

Надо быть внимательней к выбору ежедневной косметики для волос

Как отрастить длинные волосы за год – устранить причины слабости, ломкости и повышенного выпадения, регулярно применять необходимые косметические рекомендации для роста и укрепления, не забывать о приеме витаминных комплексов для волос и ногтей.

Причины выпадения, слабости и истончения локонов:

В первую очередь на рост влияет гормональный фон организма, который может быть нарушен из-за приема медикаментов, гормональных противозачаточных средств, болезней щитовидной железы;
Стресс и нервы ведут к потере волос. Поэтому, даже принимая все необходимые витамины и проводя дорогостоящие косметические процедуры, в состоянии постоянного нервного стресса рост волос замедляется и останавливается;
Изменение рациона питания напрямую влияет на рост прядей. Поэтому к выбору продуктов при отращивании волос надо отнестись с особым вниманием;
Механические и химические повреждения кожи головы (окрашивание, завивка, неправильный ежедневный уход, неподходящий шампунь), также замедляют рост прядей;
Хронические заболевания и острые воспалительные процессы также сказываются на локонах, особенно в области гинекологии (яичники, придатки).

Совет. Решив отращивать локоны, стоит пройти полное медицинское обследование и сдать анализ крови на гормоны. В этом случае можно значительно ускорить рост, так как будет известно, чего организму не хватает в первую очередь.

Луковица – работаем, отдыхаем, опять приступаем к работе

Цикл жизни волоса

Фолликулы волос работают на протяжении всей жизни человека. Особенно активно от 15 до 30 лет, к пятидесяти годам работоспособность снижается. Поэтому на сколько см отрастают волосы за год, зависит от возраста, образа жизни, здоровья кожи, эндокринной системы и обмена веществ.

Рост происходит в стадии анагена, когда луковица усиленно делится. Этот период может продолжаться от двух до семи лет. Длительность зависит только от индивидуальной генетической предрасположенности.

В среднем скорость роста от одного до полутора сантиметров в месяц. Потом наступает фаза покоя, катаген – длительность две – три недели. Фазы меняются до тридцати раз.

Телоген – омертвение и выпадение волоса вместе с омертвевшим фолликулом. Естественная потеря составляет 10 процентов от всей массы волос и практически незаметна. Если потеря выше, то пора бить тревогу и искать причину омертвения луковиц.

Продукты для роста прядей

Отращивая локоны, надо знать, что растут пряди от двух до семи лет и могут за это время вырасти и до метра, но потом все равно наступает фаза сна и волоски выпадают, заменяясь новыми. В здоровом организме этот процесс незаметен и сколько волосков выпадет, ровно столько же и вырастет.

Чтобы стимулировать усиленную работу фолликул надо обеспечить хорошее кровоснабжение и приток кислорода к коже головы. Для этого предназначены массажи с эфирными маслами, стимулирующие маски и витаминные инъекции.

Правильный обмен веществ, жировой баланс кожи головы и обеспечение локонов витаминами, минералами, кислотами и ферментами отвечают за то, на сколько сантиметров отрастают волосы за год.

Чтобы за год иметь шикарные длинные волосы надо применять все рекомендации в комплексе, сочетая прием витаминных препаратов, «диету для волос» и косметические процедуры. Главное набраться терпения, а результат не заставит себя долго ждать.

Расти коса до пояса – рецепты для быстрого роста прядей

Свежий имбирь незаменим для масок, усиливает кровообращение и обмен веществ

Существует много рекомендаций для быстрого роста локонов. Но все рецепты следует варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма и типа волос, единого альтернативного рецепта не существует. Поэтому в первую очередь прислушайтесь к своей интуиции, а дальше поиск «своего» рецепта – это только метод проб и экспериментов.

Витамины и комплексы для роста прядей

Очень эффективная маска

Прием витаминов важно сочетать с витаминными массажами с эфирными и растительными маслами, а также с правильной диетой. Удивительно, но изменение рациона питания дает поразительные результаты. Локоны становятся блестящими и сильными буквально за месяц.

За сколько отрастают волосы за год, будет зависеть от того, хватает ли луковицам минеральных веществ, кислот и витаминов для роста.

Витаминные комплексы можно составлять самостоятельно, в зависимости от типа прядей, а можно купить в аптеке.

Важно. Инструкция к любому комплексу должна иметь рекомендации по типу волос, так как все эти препараты разрабатываются с учетом тех или иных проблем с прядями.

Добавка к шампуню (1 ампула на 100 мл)

Составляя меню и подбирая витамины самостоятельно желательно руководствоваться следующими характеристиками витаминов и микроэлементов:

«А» — в масляном растворе незаменим для локонов и участвует во всех масках, массажных составах и масляных коктейлях. Именно от этого витамина зависит скорость роста, так как он обеспечивает нормальный обмен веществ и усиливает воздействие других витаминов на луковицы волос. Источник – печень трески, сливочное масло, желток, сливки, рыбий жир.

Совет. Прием рыбьего жира в капсулах ускоряет рост прядей. Курс месяц с перерывом в две недели.

«Е» — питает фолликулы и нормализует жировой баланс кожи головы, обеспечивает беспрепятственный доступ кислорода к луковицам и способствует быстрой регенерации тканей. Источник – растительные масла, каши, бобовые, брокколи облепиха, арахис и миндаль.

Этих витаминов организму не хватает

Совет. Втирание облепихового масла в корни на ночь усиливает рост волос, делает их сильными и здоровыми.

«В2» — на сколько см в год растут волосы, особенно склонные к сальности, зависит от содержания в пище этого витамина. Нормализует работу сальных желез и устраняет жирную себорею. Источники – молочные продукты, сыр, яйца, мясо, субпродукты, дрожжи, зеленые овощи и фрукты.

Совет. Дрожжевые маски очень эффективны для укрепления и роста прядей. Для масок применяют только свежие (не сухие) дрожжи.

«РР» — никотиновая кислота усиливает кровообращение, а значит и приток крови к фолликулам. Будит спящие луковки и усиливает рост прядей.

Совет. Втирание в корни раствора никотиновой кислоты в ампулах очень полезно для укрепления и роста волос, сочетать с приемом этого витамина красоты внутрь. Курс витаминных втираний – 10 сеансов, перерыв 2 недели. Осторожно, сильно повышает давление.

«В5» — обеспечивает доступ кислорода к фолликулам, способствует усиленной регенерации клеток кожи.

Таблица на фото поможет грамотно составить меню

«Вс» фолиевая кислота – регенерация клеток, стимуляция роста. Источник – салаты, растительные продукты без термической обработки;
Биотин – отвечает за нормальный жировой обмен, препятствует себорее, сохраняет здоровую структуру прядей. Источник – молоко, орехи, печень, фрукты;
Аскорбинка – отвечает за эластичность кровеносных сосудов и доступ питательных веществ к луковице волоса;
Железо – важно для нормальной структуры локонов. Именно при соблюдении вегетарианства отсутствие железа сказывается в первую очередь на волосах, они становятся тусклыми и ломкими;
Цинк — на сколько сантиметров в год растут волосы, зависит от обеспеченности локонов в этом микроэлементе, ведь он входит в состав кератина прядей. Так как цинк стимулирует синтез белка, то его недостаток замедляет рост. Источник – красное мясо, морепродукты (особенно устрицы).

Лучшие активаторы

Марганец – стимулирует рост, отвечает за насыщенный цвет прядей. Источник – орехи, чай, каши из зерновых;
Магний – включен в структуру локонов, поэтому его недостаток сказывается на росте прядей. Источник – листовые овощи, орехи;
Кальций – основной строительный материал для локонов;
Сера, кремний и медь – входят в состав коллагена волос, поэтому необходимо, чтобы организм получал их в необходимом количестве.

Важно. Избыток витаминов – это тоже не хорошо. Именно поэтому витаминные комплексы разработаны с учетом потребностей организма в дневной норме всех необходимых веществ.

Лучшие витаминные комплексы для роста волос, по отзывам пользователей: Перфектил, Алерана (спрей-бальзам), Пантовигар – великолепный препарат, но цена довольно высокая, Эвалар, Ultra Hair System, Мерц, Витрум.

Растительные и эфирные масла для роста локонов

Лучшие стимуляторы на масляной основе

Массаж с применением эфирных и растительных масел во многом отвечает за то, за сколько вырастают волосы за год, но только при регулярном применении.

Существует много готовых масляных коктейлей для волос, из которых самыми эффективными можно назвать следующие косметические препараты: «Золотой шелк», Schwarzkopf Professional BC Oil Miracle Barbary Fig Oil & Micro Keratin Restorative Treatment – для тонких и сухих прядей, Vatika (с кокосом), Lakme, масло БЭЙ.

Эфирные масла решают многие проблемы с локонами

Но смешать коктейль можно и своими руками, руководствуясь индивидуальными потребностями прядей. Основные растительные и эфирные масла для роста, их свойства и особенности:

Название	Воздействие	Рекомендации
Базовые масла
Репейное	Полный комплекс витаминов, регенерация клеток кожи, питание и увлажнение	Для всех типов прядей. Очень тяжело вымывается. Совет. После втираний полоскать локоны подкисленной лимоном ли яблочным уксусом водой.
Льняное	Смягчает, ускоряет рост, восстанавливает эластичность после окрашивания.	Столовая ложка этого масла в день гарантирует усиленный рост волос (принимать внутрь после еды с утра).
Оливковое	Идеальная нейтральная база с великолепным увлажнением.	Для всех типов волос
Кокосовое	Защита структуры, эффект ламинирования, восстановление.	Для ломких, тонких и истонченных прядей.
Миндальное	Нормализация жирового баланса кожи, увлажнение, питание и рост.	Для склонных к жирности корней.
Авокадо	Полный комплекс для роста, аналог состава компонентов структуры человеческих волос.	Для всех типов волос
Облепиховое	Регенерация клеток, рост, борьба с себореей, антиоксидант	Идеальное средство для роста и восстановления.
Горчичное	Стимулирует кровообращение кожи головы, а значит, и рост прядей.	Особенно хорошо для склонных к жирности локонов.

Совет. Базовые масла берутся в пропорции 2 столовых ложки на одно втирание и дополняются подходящими эфирными маслами (по 5 – семь капель).

Как отрастить длинные волосы за полгода? Добавить по семь капель эфирного масла для роста в обычный шампунь и на ночь втирать в корни смесь базового и эфирного масел. Результат гарантирован.

Эфиры добавляем, только проведя тест на чувствительность

Заключение

Мезотерапия ускоряет рост в два раза

На сколько отрастут волосы за год, зависит от генетических особенностей организма и регулярного применения масок и массажей в комплексе с приемом витаминных препаратов. Представленное видео в этой статье познакомит с темой более наглядно.

shpilki.net

Как отрастить длинные волосы

Длинные, красивые, ухоженные волосы – мечта многих женщин. Но не всех, к сожалению, наделила природа такими роскошными волосами. Большинство женщин лишь грезят о пышной шевелюре. Да и с длиной волос дела обстоят не лучше. За год можно отрастить лишь несколько сантиметров, примерно 2-3. Это, конечно, ничтожно мало. Ну а если волосы ослаблены, то отрастить нужную длину и вовсе не удается. Приходится многим довольствоваться короткими стрижками, не изменяя при этом мечте о длинных волосах.

Однако, не всем известно, что отрастить волосы и сделать их крепкими может каждый. Главное знать несколько секретов и пользоваться ими регулярно.
Итак, как вы уже поняли, хорошо растут лишь здоровые волосы, поэтому большинство мероприятий будет направлено на укрепление, восстановление и поддержание здоровья волос. Конечно, причинами плохого состояния шевелюры могут быть болезни, тогда прежде чем использовать внешние процедуры, стоит позаботиться о внутреннем состоянии организма и пройти курс лечения. Если никаких скрытых заболеваний у вас нет, то помочь ускорить рост волос могут следующие советы.
Во-первых, для того, чтобы не портить волосы, стоит, как можно реже, пользоваться феном. Вы удивитесь, но, именно фен больше всего портит волосы. Ведь во время сушки при помощи высоких температур, возникает пересушивание волоса, из-за чего он становится ломким. Поэтому, если вы не имеете необходимости куда-то спешно идти, то отложите фен в сторону и дайте волосам высохнуть естественным образом.
Во-вторых, огромное значение имеет тип шампуня, который вы используете. Все средства для волос необходимо подбирать в четком соответствии с их типом. Если ваши волосы сухие, выбирайте шампунь для сухих волос, если жирные – для жирных. Не стоит брать средства, предназначенные для всех типов. Использование их может стать, по меньшей мере, неэффективным. Избегайте также шампуней с содержанием силикона. Обычно эти средства предназначаются для объема. Знайте, что силикон препятствует естественному воздухообмену волос.
В-третьих, необходимо обращать внимание на кончики волос. Если последние сильно обсечены, то их стоит состригать раз в два месяца, если они находятся в нормальном состоянии, то проводить эту процедуру можно лишь два-три раза в год. Так за год длина ваших волос будет длиннее.
В-четвертых, возьмите за правило никогда не расчесывать мокрые волосы. Иначе вы их сильно повредите. Причесываться нужно два раза в день сухой расческой. Для того, чтобы волосы меньше повреждались при расчесывании, выберите расческу с редкими зубчиками.
В-пятых, очень хорошо, если 1-2 раза в день вы будете массировать кожу головы. Проводить массаж также рекомендуется перед мытьем волос. Массаж стимулирует приток крови к голове, что стимулирует рост волос.
В-шестых, отличным средством для роста волос является репейное масло. Легкими массажными движениями вотрите масло в корни волос. Затем оставьте на полчаса и смойте тщательно теплой водой. Делать такие маски из масла репейника стоит раз в неделю в течение года.
Не забывайте, что волосы нуждаются еще и в витаминах. Поэтому лучше употреблять в пищу полезные продукты с большим содержанием кальция, витаминов группы А и В. В аптеках также можно найти специальные витаминные комплексы для волос.
Как видно, секретов для ускорения роста волос, совсем немного и все они просты и доступны. Поэтому вы без труда сможете применить их на практике. Если вы будете регулярно заботиться о волосах, то сможете быстро их отрастить, а также подарить им здоровье и красоту.

KakProsto.ru

За сколько времени волосы отрастут на 20 см (с коротких)? За год, наверное, не отрастут? Или отрастут?

Ответы:

Ольга

За год отрастут, хотя конечно это зависит от роста Ваших волос. Я была лысая после болезни, - за год волосы отрасли до коротких, за 1,5- до плеч)))

Оля

Примерно 1см в месяц.

OLGA VEPREVA

у всех растут по-разному! 20 см за год - это довольно быстрый рост волос

Лекс

если репейное масло использовать то быстрее

La Otra

Каждый день съедайте пол луковицы, зубок ечснока, пучк зелени в салате, с оливковым маслом. Орехи, мед и пачку творога ( бутылку кефира). Каждый день, так 2 месяца. Тогда вы УСЛЫШИТЕ как волосы растут. И будет 25 см за 10 месяцев, если в течнии года так будете питатья. Помимо такого добавоного питания (это ведь не все, что долно входить в рацион) пейте комплекс витаминов, любой российский. лУдаи вам и здоровья.

AmiLee

волос растет приметно 1 см за месяц

Элисон Закарян

Вырастут

Марина Девятова

ВОТ МАСКИ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ В ЭТОМ!!!!
Классическая горчичная маска для роста волос
Ингредиенты: - горчичный порошок – 2 ст. л.; - вода – 2 ст. л.; - желток яичный – 1 шт.; - сахарный песок – 1-2 ч. л.; - масло репейное или касторовое – 2 ст. л.
Горчичный порошок разведите горячей водой, затем соедините с остальными ингредиентами. Нанесите состав, слегка втирая его, сначала на кожу головы, а затем – по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, укутайте полотенцем, либо теплым шарфом. Держите 20-30 минут. Смойте состав теплой водой, а потом вымойте голову шампунем и ополосните бальзамом или кондиционером. Имейте в виду, что чем больше вы положите в маску сахара, тем сильнее будет ощущаться жжение. Со временем вы определите для себя точное количество ингредиентов.
Рецепт горчичной маски для жирных волос
Ингредиенты: - горчичный порошок – 3 ст. л.; - вода – 3 ст. л.
Разведите горчицу теплой водой до консистенции сметаны и нанесите на волосяную часть головы. Накройте полиэтиленом или наденьте шапочку для душа, укутайте полотенцем. Через 15-20 минут смойте теплой, а затем прохладной водой. Это самая быстрая и простая горчичная маска, тем не менее эффект от ее применения впечатляющ – нормализуется секреция жира, оживают волосяные фолликулы, создаются благоприятные условия для усиленного роста волос.
Рецепт горчичной маски для сухих волос
Ингредиенты: - горчичный порошок – 1 ч. л.; - масло сливочное – 1 ч. л.; - сливки 35% жирности - 1 ч. л.; - масло репейное – 1 ч. л.
Перед приготовлением маски сливки должны быть слегка подогретыми, а сливочное масло – размягченным. Смешайте все компоненты в однородную массу и нанесите на корни волос. Держите 20-30 минут, смойте горячей водой, ополосните прохладной. Рецепт допускает замену сливок сметаной, а репейного масла – маслом облепиховым или оливковым.

Как отрастить волосы до пояса

За год волосы отрастают на 10-20 сантиметров. Т.е. чтобы отрастить косу до пояса, потребуется несколько лет. Конечно, многое зависит от ваших особенностей. Например, от роста, длины волос на данный момент. Если не ухаживать за локонами, то их рост замедляется. Если же относиться к ним с заботой, то они растут немного быстрее.

Вам понадобится

- правильное питание;
- витамины;
- щетка с натуральной щетиной;
- пиво;
- поваренная соль;
- красный молотый перец;
- лук;
- мед;
- яичный желток;
- уксус;
- вода;
- лимон;
- отруби;
- кефир;
- оливковое масло;
- голубая глина;
- сухая горчица;
- лечебный отвар.

Инструкция

Длина и густота волос зависят от того, что вы едите. Если вы постоянно применяете жесткие диеты, то локоны вряд ли будут радовать вас своим быстрым ростом. Ведь организм недополучает всех полезных веществ. Употребляйте в пищу овощи и фрукты (их объем от всего рациона должен составлять 50-60%). Также неплохо включить в меню проращенные зерна подсолнечника, пшеницы, гороха. Ежедневно организм должен получать продукты, содержащие белок в большом количестве. Это мясо, яйца, молочные продукты, орехи.

Обязательно принимайте витамины. Организму необходимы медь, селен, кремний, цинк, сера. Одним из важнейших витаминов является витамин В, ведь он способствует росту и развитию.
Несколько раз в день расчесывайте волосы щеткой с натуральной щетиной, особое внимание уделяйте их корням. Процедура должна длиться несколько минут. Такой массаж улучшит кровообращение, удалит грязь и пыль с локонов.
Во время мытья нанесите на кожу головы немного пива и мелкой поваренной соли. В смесь можно добавить чуть-чуть красного молотого перца, чтобы добиться разогревающего эффекта. Плавными движениями втирайте эту маску в корни. Ежедневно вечером после расчесывания массируйте кожу головы 10-15 минут.
Делайте домашние маски из натуральных продуктов. Смешайте измельченный лук, мед и яичный желток и нанесите маску на корни волос на 15-30 минут. Затем тщательно промойте голову и сполосните смесью уксуса, лимонного сока и воды (1 ч.л. концентрированного уксуса, сок половины лимона, литр воды), это избавит вас от неприятного аромата.
Возьмите 20 граммов отрубей, залейте стаканом кефира и добавьте одну столовую ложку оливкового масла. Эту маску тоже нужно держать от 15 до 30 минут. Смешайте в равных количествах голубую глину, мед, оливковое масло, лимонный сок и сухую горчицу, добавьте один желток и тщательно все перемешайте. Держите эту маску 1-2 часа.
После мытья волос применяйте травяные отвары. Для их приготовления используйте ромашку, хмель, кору дуба, календулу, корень лопуха, крапиву. В литр горячей воды добавьте 4 столовые ложки сырья и прокипятите 5 минут. Когда отвар остынет, процедите его и полученной жидкостью споласкивайте волосы.
KakProsto.ru

За сколько время можно отрастить волосы на 10 см?...

Ответы:

Ольга Лучинина

Чудо-маска, ускоряющая рост волос, рекомендуется делать 1 раз в неделю.

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет» , прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом) .
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает» .
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими) , а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала) .
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк» . Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.

Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Евгения

За год вроде должны на 10см.

Joll Evgeniy

маски разные ...за месяцев 8 сами впринципе отрастут только не нужно мыть каждый день!

Crazy Horse

за 8-10 месяцев

Аврора

это индивидуально - у всех разные темпы роста волос - у кого-то быстрее, у кого-то медленнее...

Анастасия Еременко

6-10 месяцев

Катя ))

от 5 месяцев

Dead Sky

5 мес

Как очень быстро отрастить волосы

Интенсивность роста волос заложена генетически. И, к сожалению, скорость их обновления не так уж и велика, примерно 1-2 см в месяц. Однако множество внутренних факторов препятствуют даже тому, что заложено природой. И в результате быстро отрастить волосы становится достаточно сложным, ведь нередко приходиться состригать еще и секущиеся кончики. Исправить эту ситуацию можно, исключив все неблагоприятные моменты и обеспечив правильный уход за волосами .

Вам понадобится

- витамины;
- горчица, настойка перцовки, сок алоэ;
- мед, сок моркови, яйцо, растительные масла.

Инструкция

Для нормального состояния и здоровья волосам необходимо укрепление, прежде всего, изнутри, т.е. ежедневное поступление белков, витаминов, минеральных солей. А поскольку основную их часть организм получает из пищи, обогатите свой рацион полезными продуктами: морковью, злаками, орехами, нерафинированными растительными жирами, фруктами, зеленью.
Ежедневно съедайте горсть семечек тыквы и подсолнечника. В них содержатся растительные жиры, жирные кислоты, витамин Е, цинк. Они просто необходимы для роста волос. Употребляйте кисломолочные продукты, сливочное масло, яйца – источник белков, серы, витаминов. Из напитков обязательно пейте чистую воду - до 8 стаканов в день и 2-3 чашки зеленого чая с лимоном и медом.
Старайтесь употреблять растительную пищу, не подвергшуюся термической обработке. Она содержит больше полезных веществ и в сыром виде незаменима для кишечника. От его деятельности зависит состояние кожи, волос и ногтей.
В периоды замедленного роста волос или их чрезмерного выпадения принимайте дополнительно витамины. Особую ценность представляют А, Е, С, В и микроэлементы медь, магний, железо, цинк.
Для нормального кровоснабжения волосяной луковицы и поступления к ней всех полезных веществ необходимо хорошее кровообращение. Этого можно добиться регулярными занятиями спортом. Показателем качественной физической нагрузки является испарина на коже. Для достижения такого результата выберете интенсивный вид спорта – шейпинг, аэробику, энергичные танцы.
В конце дня делайте массаж кожи головы, а 1 раз в неделю перед мытьем волос используйте во время массажа вещества, стимулирующие прилив крови к волосяной луковице. Таким действием обладают сок алоэ, горчица, перцовая настойка. Добавьте 1-2 капли (щепотки) любого из них в 2 ст.л. оливкового или репейного масла и, промокнув в нем подушечки пальцев, втирайте средство в кожу головы. Эти продукты вполне могут быть составляющими любой маски для волос.
Самыми эффективными масками для волос являются те, что состоят их продуктов, богатых витаминами и минералами, необходимыми для роста и здоровья волос. Это растительные масла, особенно облепиховое, репейное и кедровое, сок моркови, мед, яичный желток, сок репчатого лука, мякиш серого хлеба. Их можно сочетать или использовать по отдельности. Для повышения питательной ценности маски полезно добавлять в нее, независимо от состава 2-3 капсулы масляного раствора витамина А и Е.
Маску делайте перед каждым мытьем головы. Нанесите ее на влажные корни волос, а чтобы она не высыхала и лучше впитывалась, создайте тепло – оберните волосы клеенкой и шерстяным шарфом. Через 30 минут тщательно промойте их водой, шампунем и смягчите бальзамом.
Немаловажным условием для нормального роста волос является состояние нервной и эндокринной системы. Сбои в их работе часто связанны с авитаминозом, стрессами, нарушенным режимом труда и отдыха, гиподинамией и другими вредными факторами. Без их исключения о здоровье и красоте волос можно не мечтать.
KakProsto.ru