Что нужно есть для роста волос

Вопрос внутри. что нужно кушать и делать, чтобы волосы не выпадали и не скатывались? как их укрепить?

Ответы:

Dead Bitch

ВИТАМИННАЯ МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ И ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Ингредиенты: дрожжи (величиной с виноградинку) , репейное масло ( 1 – 2 ст ложки ), 2 желтка, касторовое масло ( 1 ст ложка ), мед ( 2 ст ложки ), коньяк ( 1 ч ложка ).
Смешайте ингредиенты. Маску наносите на волосы и на кожу головы. Волосы надо завернуть в целлофан и полотенце. Через 1,5 – 2 часа смойте маску. Процедуру повторяйте 1- 2 раза в неделю.
МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Ингредиенты: сок алоэ, мед, желток, коньяк.
Все ингредиенты перемешайте в равных пропорциях. Предварительно промыв волосы, пока они еще влажные, нанесите на них маску. Хорошо распределите массу по всей длине волос. Покройте голову целлофаном и полотенцем. Через час смывайте маску.
ПИВНАЯ МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Ингредиенты: пиво ( чуть больше стакана ), 2 белка.
Ингредиенты размешайте и нанесите на волосы и корни. Покройте голову целлофаном и полотенцем. Через час смывайте маску прохладной водой.
ЧУДЕСНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС
Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.
* полстакана кефира
* 1 яйцо
* 1 чайная ложка какао
Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет - еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы. Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!
МАСКА ИЗ НАСТОЙКИ СТРУЧКОВОГО ПЕРЦА. Волосы растут очень быстро за 2-3 месяца на 10 см. Инградиенты: 1 ст. л - перцовки, подогретое касторовое масло, любой бальзам для волос.
Применение: 2-3 раза в неделю (если сильно хочется длинную косу)) . Как обычно тампоном на пробор, на корни не втирая, накрыть полиэтиленом, махровым полотенцем. Если сильно жжет, то можна развести водой, но лучше терпеть. Перцовка разгоняет кровь, питает луковицы волос. Будьте внимательны не допускайте попадания в глаза.
МАСКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И РОСТА ВОЛОС
Касторовое масло, Раствор витамина В6,Масло витамина А, Масло витамина Е, Димексид
Масло витамина А, масло витамина Е, репейное масло, касторовое масло, раствор витамина В6 берут по 1 чайной ложке, смешивают и подогревают на водяной бане до температуры не более 35-40°С. К подогретой смеси добавляют 1/3 чайной ложки димексида и тщательно перемешивают. Стимулятор наносят на кожу головы и массажными движениями распределяют и втирают по всей площади обрабатываемой поверхности головы, а также при необходимости распределяют и по всей длине волос. Для наилучшего стимулирующего эффекта стимулятор рекомендуется выдержать на голове не менее одного часа с использованием утепляющего средства, например колпака и т. п. Применяют стимулятор роста волос для получения лечебного эффекта 2-3 раза в неделю, а для профилактики - 1 раз в неделю.
Я делала, мне нравится)) \
Аевит
Алфавит
Биотин
Кальций Д3 Никомед
Мерц - специальное дражже
Пантовигар
Перфектил
Пивные дрожжи
Ревалид
Рыбий жир
Шикосан
Эсвицин
Inneov Густота волос от Виши
Vitrum Beauty

Взъерошенный Мамонтёнок

Делайте маску из минадального масла.

Мисс Марпл

Здоровое питание для волос предполагает, в первую очередь, употребление в пищу белков, т. к. для нашей шевелюры это строительный материал. Поэтому ешьте животные белки. Растительные, которые содержатся в бобовых, усваиваются нашим организмом гораздо хуже.

Углеводы дополняют сбалансированное питание для волос. Тут лучше отдать предпочтение растительным жирам, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты. Особое место среди них занимают незаменимые жирные кислоты, ведь они не синтезируются в нашем организме. Эти вещества участвуют в построение клеток кожи головы, препятствуют возникновению перхоти и способствуют питанию волосяной луковицы, борются с сухостью волос.

Диета для волос была бы неполной без углеводов. Но и тут подойдут не любые углеводы. Тортики, макароны и жареная картошка никакой пользы не принесут. Скорее наоборот. А вот растительные углеводы - клетчатка помогают очистке кишечника и, тем самым, являются залогом здоровья нашего организма и волос в частности.

В качестве витаминов для роста волос следует употреблять B10. Вообще, вся группа витаминов B – это настоящий кладезь пользы. Помимо роста они защищают нас от преждевременного появления седины, т. к. отвечают за образование пигмента в стержне волоса.

Правильное питание для волос не только защищает их от выпадения, но и делает красивыми. Для того, чтобы локоны блестели, нам нужны витамины F и B. А ретинол (витамин A) делает локоны эластичными, упругими, защищая от вредного воздействия солнечных лучей и тоже влияет на активный рост. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос. Еще один витамин от выпадения волос – это E. Он способствует восстановлению волос. Витамины А и Е особенно хороши во взаимодействии, так проявляется их синергетический эффект (вспомните знакомые с детства витаминки Аевит!) .

С - это витамин для роста волос, который защищает нашу шевелюру сразу с нескольких флангов. Он не позволяет нашему организму подвергнуться стрессу. А ведь стресс – это одна из самых распространенных причин выпадения волос. Также витамин С оберегает корни волос от разрушения и способствует усвоению необходимого элемента - железа, без которого волосы становятся сухими, ломкими и теряют свой блеск.

Диета для волос должна быть дополнена витамином Н, цинком, медью, которые наряду с другими борется с сединой и выпадением и благотворно влияют на их внешний вид. Причем особенно хорошо употреблять медь, железо и цинк в комплексе, т. к. они дополняют и усиливают действие друг друга.

Питание для волос предполагает также употребление серы (препятствует сухости и ломкости) , молибдена (усиливает рост волос) и кальция. Кстати, кальций лучше всего употреблять вечером, т. к. если употребить его с утра, то за день он просто вымоется из организма.

лена омеляненко(васильченко)

чтобы невыпадали надо витамины и йод, чтобы нескатывались надо мыть шампунью укрепляющую волосы или травкой есть в аптеке масло репешка и ополаскивать

Юлия Тимошенко

Рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос, а также все эти продукты богаты медью. Именно она участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Кроме того, медь защищает от перхоти. Немецкие медики протестировали более 1000 жителей Гамбурга и пришли к выводу, что те из них, кто чаще ест рыбу и морепродукты, имеют меньше всего проблем с волосами, чем поклонники чизбургеров и свиных отбивных.
Наиболее важным компонентом наших волос считается кератин. Для его образования регулярно включайте в свое меню натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника.
Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине.
Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности. Витамин А, которого много в моркови, зеленых овощах и шиповнике, делает волосы менее ломкими и хрупкими, стимулирует рост и деление клеток. Витамин Е - охотник за свободными радикалами - способствует восстановлению волос. Чемпион по содержанию витамина Е - сладкий перец.
Кремний предотвращает выпадение волос. Им богаты клубника, крапива, пшено. Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить цвет и блеск. Ее много в цветной капусте и брокколи, фасоли.

Еда, о которой вам лучше забыть
Это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Вредны гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос. Одним из элементарных экспресс-методов определения того, сколько лишних жиров вы съели за истекшую неделю-другую, является простое наблюдение за жирностью волос у корней. Они быстро становятся сальными? Ограничьте себя в жирной пище, раз в неделю устраивайте раз грузочный день.

Три оригинальных способа укрепить волосы
По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
По-датски: ежедневно готовьте себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
По-французски: залейте 6 стол, ложек овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите большое яблоко, положите несколько ложек сливок и несколько мелко нарезанных сушеных абрикосов. Ешьте на завтрак. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды - будет еще вкуснее и полезнее.

Юлия

Нужно подобрать правильные средства, подходящие Вашему типу волос, делать маски из кефира, черного хлеба, ополаскивать водой с добавлением уксуса

Неизвестный

*запихиваем утюжок куда подальше и забываем про него (наберись терпения не выпрямлять волосы), так как цель оправдывает средства.
*если волосы сильно секутся, то перед восстановлением их надо обрезать ((((( но так они быстрее восстановятся! если сечения единицы, то можно самой аккуратненько подстричь каждый волосок (по вертикали)

*не мой волосы в горячей воде! чуть тёплой. пользуйся бальзамом для волос (мне идеально подходит "нивея" восстановление для сухих и повреждённых) . перед мытьём маски (в инете ещё почитай "для сухих волос" там их много), в конце мытья ополаскивай волосы прохладной водой (для блеска и пушиться не будут), мокрыми НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не расчёсывай (секутся и выпадают от этого)

*и не забывай их аккуратно расчёсывать перед сном, это очень полезно для роста и распределения жира по волосам (чтобы кончики сухими не были) вот как то так, но помни ВРЕМЯ И ПОСТОЯНСТВО!!!! И ты не узнаешь свои волосы! УДАЧИ!! ! ещё ешь гречку (способствует росту волос) и жёлтые/зелёные фрукты и овощи! воть! ))))))

Dasha ......

итание для красоты и здоровья длинных волос

При длинных волосах следует употреблять определенную пищу. Например блюда с пищевым желатином — студни, заливные, муссы, желе, кисели. Волосы на 97 процентов состоят из белка и кератина, поэтому для здоровых волос необходима пища, богатая протеином и серой. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине. Полезны для длинных волос кисло-молочные продукты, печенка, мясо молодых цыплят, яйца, нежирная говядина, рыба, яблоки, ростки пшеницы, лук, чеснок, зелень, особенно свежий шпинат, морковь, ягоды облепихи, бобовые. Ешьте белковую пищу с зеленью, овощами и фруктами — эти продукты ускорят усвояемость белков. Пища, содержащая витамины В, железо, кальций и йод - усиливает рост волос и способствует сохранению их естественного цвета. Для того, чтобы волосы были здоровыми, необходимо в достаточном количестве принимать витамины A, B, C, D и E.
Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния в организме. Много кремния содержится в кожуре овощей и фруктов. Ешьте овощи и фрукты по возможности с кожурой.

Рецепты для красоты волос: укрепление, блеск и густота.

Молочный лосьон для густоты и роста волос.
Возьмите 0,5 стакана молока и смешайте его с 0,5 стакана водки. Ежедневно протирайте кожу головы этим лосьоном, делая легкий массаж щеткой или подушечками пальцев. Средство для нормальных и жирных волос.

Для здоровья волос нужен кремний. Его много в полевом хвоще. Попробуйте делать маски на основе этого растения. К примеру, запарить бородинский хлеб крепким настоем измельченного хвоща, добавить туда же траву и оставить на час. Потом добавить желток, пару капель масла бей, и походить с этой маской на голове 1-1,5 часа. Маску нужно наносить на чистые волосы, чтобы частицы пыли и кожного сала не препятствовали проникновению питательных веществ.

Рецепт шампуня для блеска волос: нужно при мытье в шампунь растолочь 1-2 таблетки аспирина.

Полезно длинные волосы ополаскивать после мытья травами: отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея, репейника и лопуха. Можно ополоснуть волосы водой с добавлением водки: столовая ложка на литр воды — или зеленым чаем. Ополаскивания придают волосам серебристый блеск.

Тест на определение здоровья волос.
Нужно взять кончик длинной пряди и слегка потянуть. В руке должно остаться не более трех волосков. Если больше, то вашим волосам требуются маски и средства для укрепления.

Для того, чтобы укрепить волосы, придать им блеск и шелковистость хорошо мыть голову хвойным экстрактом. Предотвратить выпадение волос можно, втирая в кожу головы настой можжевельника.

При выпадении волос и для усиления их роста применяется уксусная настойка полевого хвоща: 100 г хвоща заливают 1 л горячей воды, настаивают, а затем в настой добавляют 0,5 л уксуса. Этим настоем ополаскивают волосы после мытья.

Что нужно есть для роста волос? и какие маски делать?

Ответы:

Олеся СИНЧУГОВА

Для укрепления и роста волос есть много шампуней и масок, например в серии Пантин или Глискур. .Хорошие результаты даёт шампунь «От облысения» фирмы Космофарм, дражже МЕРЦ, лосьон Репевин.Продаются в аптеках. Народное средство - репейное масло, полоскание отварами лопуха, крапивы, втирание в кожу головы сока черной редьки.
Рецепт маски для укрепления волос:
1/2 ампулы эссенциале форте, 1 желток и 2 ложки сметаны - перемешать и нанести на чистые волосы, обмотать пищевой пленкой и держать 1 час, потом смыть. Для проблемных волос - 1 раз в неделю, потом 1 раз в месяц в целях профилактики

Лиса

Алерана бальзам...продаётся в аптеке..эффект замечательный..сама проверяла

tomasan anderson

Меня очень устраивает репейное масло со всякими добавками, в любой аптеке продается. Главное!!!!пользоваться регулярно. И кальций форте.

Anna ***

покупаешь репейное масло, наносишь на корни волос и обматываешь теплым платком (на 40 мин) - смываешь
у меня так лечилась кресная после химиотерапии
быстрее растут волосы, густее становятся и здоровее
такое же проделовала моя знакомая с камфорным спиртом... но это зависит уже от кожи (раздраджительна она или нет)
также советую попить витамины

ЛАЛАША

я перепробывала все, но лучше всего репейное масло, нанеси теплым на час и смой как обично, через месяц ты свои волосы не узнаеш, делай хотя бы два раза в неделю.

Марго Лиса

репейное масло

ИВ

ходила в молодости в баню, где мылись цыгане. на волосы обязательно клали маску из тертого лука, затем простоквашей (кефиром). запах отвратный, но нужно хорошо прополаскивать. посмотри, какие волосы у цыган!!!

Anna Klochkova

на рост волос вы врядли повлияете посредством использования масок и пр. внешних факторов.
попробуйте попить витаминные комплексы. хотя и это, думаю, может лишь улучшить качество, но не количество и уж тем более не скорость роста.
на рост волос может повлиять наличие или излишнее присутствие гармонов. но с этим не рекомендую баловаться, поскольку волосы могут начать рости в нежелательных местах :), а не только на голове. а к чему такая спешка? просто ухаживайте за волосами, пусть они будут здоровыми.

Shindy

есть ещё одна хорошая маска для волос: 1 желток, 1 ст л оливкового масла, сок лимона, ложка меда. В теплом виде втереть в корни волос, надеть теплоудерживающую маску, походить минут сорок, затем смыть.

Что нужно для быстрого роста волос

Желание стимулировать рост волос может быть вызвано разными причинами. Некоторым хочется скорее завершить период, когда короткие, слегка отросшие волосы торчат в разные стороны, и нет никаких сил уложить их в подобие прически. Другим хочется, чтобы волосы быстрее отросли, чтобы можно было состричь поврежденные концы. В любом случае необходимы средства, которые способствуют быстрому росту волос.

Сначала проанализируйте свой рацион. Следует обогатить свою пищу витаминами А, Е и С, а также витаминами группы В. Они в совокупности улучшают кровообращение в мелких капиллярах кожи головы, что способствует лучшему снабжению питательными веществами волосяных луковиц. Также необходимы цинк, кремний, медь, кальций и сера. Все эти витамины и микроэлементы можно получать как с пищей, так и в виде биодобавок.

Улучшить кровообращение кожи головы помогает и массаж. Его необходимо производить хотя бы 10 минут в день. Это можно делать, когда вы сидите за компьютером или перед телевизором. Дополнительный положительный эффект дает массаж с применением различных масел. Это может быть репейное, касторовое или оливковое масла. Содержащиеся в них вещества будут способствовать укреплению волос и их росту.

Хороший способ улучшить кровообращение – это использовать различные раздражающие вещества. Это может быть красный перец, горчица, лук. Такие продукты стимулируют сильный приток крови к волосяным луковицам и просто «будят» их. Но следует быть осторожными с такими продуктами, особенно с красным перцем. Неумеренное использование этого продукта может привести к ожогу кожи головы.

Красный перец можно использовать как молотым, так и в виде настойки. Например, смешайте четыре столовых ложки меда и столовую ложку молотого красного перца. Нанесите маску на чистую вымытую кожу головы и оставьте на 30–40 минут под полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Когда кожу начнет сильно жечь, маску надо смыть.

Смешайте по столовой ложке настойки красного перца и касторового масла, которое для жирных волос можно заменить водой. Все это необходимо смешать с таким же количеством вашего обычного бальзама для волос. Маска наносится на сухую кожу головы. После этого следует укутать ее полиэтиленом и сверху полотенцем. Оставьте ее настолько, насколько сможете вытерпеть, желательно не менее часа.

Такие маски следует делать не менее двух раз в неделю как минимум два месяца. За это время волосы могут вырасти примерно 6–7 см.

Менее жгучий, но не менее действенный рецепт: смешиваются по чайной ложке касторового масла и меда, а также яичный желток и сок одной луковицы. Эту смесь наносят на волосы не менее чем за два часа до мытья головы. Чтобы удалить луковый запах, после того, как волосы промыты с шампунем, их следует ополоснуть водой с уксусом или лимонным соком.

KakProsto.ru

Рост волос! Что нужно сделать чтобы волосы быстро росли?

Ответы:

панина

Подстричь кончики на растущей луне. Сейчас как раз растущая луна.
А для того, чтобы волосы были крепкими и сильными - споласкивай после мытья отваром крапивы или перед мытьём делай маску из лопуха ( не на голову прикладывай листья, а прокрути на мясорубке и получившуюся кашицу положи на волосы) . Кстати, сейчас и крапива уже вылезла, скоро и лопухи появятся. Майские - самые сильные для этого.

мария федотова

Берёзовым отваром мой.

Милаха!

Шампунь репейная

street angel

у меня та же проблема

Вика Разумова

Втирайте в голову морковный сок с оливковым маслом из-за гормона роста.

Татьяна В

подстригать кончики на растущую луну раз в 2 месяца и наносить репейное масло

Совет 1: Что нужно есть для роста ногтей

Чтобы ногти хорошо росли и имели ровную здоровую структуру, за ними необходимо правильно ухаживать. Особое влияние на рост ногтей оказывает питание, поэтому важно обратить внимание на свой рацион.

Довольно часто ногти являются показателями болезненных процессов, происходящих в организме. Также на состояние ногтей оказывают влияние вредные привычки, контакты с синтетическими моющими средствами и неправильное питание. Пища - это не только источник энергии, но и поставщик полезных витаминов, аминокислот и различных микроэлементов. Поэтому очень важно питаться качественной и разнообразной пищей. Ногтям необходимы витамины А и Е, обладающие антиоксидантным воздействием. Эти витамины помогают растворять жиры, и ограничивают их употребление. Для получения витамина А употребляйте в пищу сыр, яйца, морскую рыбу, куриную и свиную печень, свежие фрукты и овощи. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, зеленом салате, яичном желтке и молоке. Лучше всего эти витамины работают вместе, оказывая тем самым благоприятное воздействие на организм. Для укрепления ногтей и их хорошего роста важен витамин С. Для достаточного обеспечения организма этим витамином ешьте побольше ягод, фруктов и овощей с яркой окраской. Особенно много витамина С в цитрусовых, облепихе, сладком перце. Кстати сами ногти можно «подкормить» аскорбиновой кислотой, для этого погрузите ногти в мякоть лимона. От данной процедуры ногти станут крепче и белее. Красивые и длинные ногти невозможно отрастить без нужного количества витамина В и В1. Получить витамин В1 можно, употребляя зеленые листовые овощи, молочные продукты, гречневую и овсяную крупу, яйца, печень. Витамин В3 можно получить из дрожжей, орехов, бурого риса, белых грибов, яиц, молока, рыбы и мяса. Витамином В5 богаты субпродукты, куриное мясо, брокколи, яйца, дрожжи и злаки. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровый цвет. Больше всего этого витамина в устрицах, крабовом мясе, лососе, яичном желтке. Также витамин В12 можно получить, употребляя сыр, мясо и рыбу.Кроме витаминов ногтям для нормального роста необходимы микроэлементы - кальций, йод, магний, цинк, железо, кремний, фтор. Кальций содержится в молочных продуктах, морепродуктах и различных видах капусты, шпината, орехах. Чтобы насытить организм йодом, ешьте морепродукты, морковь, зеленый салат, рыбу, шампиньоны. Такой элемент, как магний можно получить в крупах, орехах, семечках, кольраби, картофеле, бананах, хлебе и в мясе домашней птицы. Недостаток цинка ведет к отслаиванию ногтей, поэтому для восполнения этого элемента употребляйте зелень, орехи и морепродукты. Ухаживая за своими ногтями, не забывайте о том, что во всем должна присутствовать мера. Излишек любого витамина или микроэлемента также может привести к возникновению новых проблем.

KakProsto.ru