Витамин в5 для волос

В5 (витамин): инструкция по применению, описание

Трудно переоценить значимость витаминов для поддержания нашего здоровья. Один из них - В5 - витамин, который благоприятно действует на весь организм в целом, а не отдельные его процессы. Чем же он так полезен, каковы его функции и где его искать? Узнаем вместе!

В5 - витамин, который фармацевты и медики называют "пантотеновой кислотой". Он встречается практически во всех продуктах, будь то овощи, фрукты, ягоды или бобовые. Недаром "пантотен" в переводе с греческого означает "вездесущий". Давайте познакомимся с этим полезным витамином поближе.

Открытие пантотена

Открытие пантотеновой кислоты произошло в 1933 году и принадлежит учёному Роджеру Уильямсу. Искусственный аналог витамина В5 впервые был синтезирован в середине 40-х годов прошлого века. Он представляет собой пластичное вещество желтоватого цвета, которое плавится при температуре 77-80 градусов Цельсия. Пантотен прекрасно растворяется в воде и этиловом спирте, однако мгновенно теряет все свойства при сильном нагревании или попадании в кислую и щелочную среду.

Натуральный витамин В5 попадает в наш организм путём всасывания через тонкий кишечник. Оттуда он попадает прямиком в кровь, подхватывается эритроцитами и превращается в коэнзим А. Остатки витамина В5 свободно странствуют по всему организму, равномерно распределяясь по тканям.

Чудодейственый В5

В5 - витамин, который участвует в обмене углеводов, аминокислот, жиров, холестерина, гемоглобина и других веществ. Самая важная функция, которую выполняет В5, - это стимулирование выработки гормонов надпочечников, которые в свою очередь защищают организм от таких серьёзных заболеваний, как аллергия, колит, инфаркт миокарда и артрит. При помощи пантотена организм активно вырабатывает антитела и иммунитет к различным болезням, особенно ОРВИ. Также этот чудо-витамин замедляет старение и продлевает жизнь.

При достаточном количестве пантотеновой кислоты кора надпочечников вырабатывает так называемые глюкокортикоиды. Это гормоны, которые помогают организму быстрее справляться со всевозможными воспалительными процессами, а также защищают его от перенапряжения, перегрузок, инфекций и микробов.

Именно витамин В5 формирует целый ряд ферментов, а также участвует в таких процессах организма, как:

повышение энергетического баланса;
усиление иммунитета;
регенерация кожи, заживление царапин и ран;
улучшение памяти и концентрации внимания;
стимуляция правильной работы сердечной мышцы.

Кстати, деятельность головного мозга во многом зависит от этого важного витамина: В5 активно участвует в синтезе веществ, благодаря которым электрические импульсы передаются от нейрона к нейрону. Эти вещества называются нейротрансмиттерами. Без них мозг не смог бы получать команды от таких чувств, как осязание, обоняние, слух, зрение. Недостаток витамина В5 может спровоцировать снижение восприятия вкусов и запахов, а также грозит появлением провалов в памяти.

К слову, пантотен синтезирует антитела, которые защищают наш мозг от негативного воздействия алкоголя и никотина, поэтому курящим людям, особенно если они употребляют алкоголь, витамин В5 жизненно необходим.

На страже стройности

Людям, которые следят за своим весом или же придерживаются диеты для снижения массы тела, стоит знать, что В5 – витамин, который участвует в нормализации липидного обмена. Другими словами, он помогает расщеплять жиры и преобразует их в энергию. Особенно эффективен в сочетании с холином, витамином C, рибофлавином, ниацином и витамином D. Эти витамины в комплексе помогают в борьбе с ожирением.

Раз, два, три, четыре, пять - я иду искать В5!

Ещё несколько десятков лет назад гиповитаминоз, связанный с дефицитом В5 в организме, встречался кране редко. Люди употребляли в пищу экологически чистые продукты и таким образом восполняли количество пантотена. Какие же продукты содержат в себе наибольшее количество витамина В5?

Молочные продукты: молоко, творог, сыр с плесенью.
Мясо: говядина, телятина, свинина.
Куриные яйца.
Рыба: форель, сёмга, горбуша.
Грибы: шиитаке, лисички, опята, шампиньоны и вешенка;
Фрукты: сушёные бананы, хурма, инжир, авокадо, финики, курага, киви, чернослив.
Овощи: сушёные томаты, брокколи, батат, цветная капуста, чеснок, картофель, пастернак, артишок и топинамбур.
Крупы и зерновые: рисовые, овсяные и пшеничные отруби, кукуруза, гречневая крупа.
Семечки и орехи: льняное семя, фисташки, арахис, семена подсолнечника, фундук, лещина, кешью, грецкие орехи, тыквенные семечки, миндаль.
Бобовые: фасоль, маш, горох, соя, чечвица, нут.
Водоросли: ламинария, агар-агар, нори, спирулина.
Специи, пряности, травы: орегано, чёрный перец, мята, базилик, паприка, петрушка.

Дефицит В5

В наши дни, когда питание многих из нас состоит из полуфабрикатов, а большинство продуктов содержит ГМО, витамин В5 в продуктах если и содержится, то совсем в небольших количествах. В результате недостаток пантотеновой кислоты встречается довольно часто и проявляется следующим образом:

хроническая усталость;
уныние, депрессивное состояние, раздражительность;
бессонница;
снижение работоспособности, упадок сил;
головные боли, тошнота;
снижение аппетита;
боли в мышцах, тяжесть в ногах;
онемение пальцев;
боли в желудке, диарея.

К тому же дефицит витамина В5 приводит к ослаблению иммунитета, тем самым снижая защиту организма от различных инфекций.

Интересно и то, что пантотеновая кислота помогает вырабатывать специальные аминокислоты, которые значительно снижают побочные действия различных лекарств.

Много не бывает?

А бывает ли гипервитаминоз, то есть переизбыток витамина В5? Такое может случится только при неправильно назначенном курсе инъекций. Гипервитаминоз проявляется диареей и побледнением кожных покровов. Переизбыток выводится через мочевыводящие пути.

Витамин В5 измеряется в миллиграммах. Для взрослых суточная норма пантотена составляет 10-12 мг, для беременных и кормящих - 15-20 мг, а для детей – 2-4 мг. Увеличенная доза витамина В5 требуется людям, которые перенесли операцию, получили травму, занимаются тяжёлой физической нагрузкой или имеют проблемы с пищеварением.

Кому необходим пантотел?

Нормализовать потребности организма в пантотеновой кислоте можно. Достаточно попринимать витамин В5 в таблетках. Помните, что самолечение может привести к нежелательным последствиями, поэтому перед приёмом лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом!

При каких показаниях необходимо принимать витамин В5 в таблетках?

нарушения различных обменных процессов;
невралгические заболевания;
кожные высыпания, например, экзема;
острый и хронический бронхит, астма;
сенная лихорадка;
аллергические реакции;
атопический дерматит;
ожоговые состояния;
трофические язвы;
туберкулёз;
заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;
токсикоз при беременности.

Один раз отмерь...

В какой дозировке употреблять витамин В5? Инструкция по применению, как правило, находится в аннотации к препарату и напечатана на вкладыше. Обычно суточная доза препарата составляет 40-80 мг для взрослого человека и 10-40 мг – для детей.

Однако, несмотря на указанные дозы, количество таблеток может варьироваться в зависимости от предписаний лечащего врача.

Я уколов не боюсь

В некоторых случаях вместо таблеток доктор может назначить витамин В5 в ампулах для внутримышечных инъекций. К слову, введение жидкого В5 весьма болезненно, зато этот инвазивный метод позволяет восполнить дефицит пантотена максимально быстро. В ампулах редко встречается чистый витамин В5. Инструкция по применению обычно содержит в себе информацию и о других входящих в состав инъекционной жидкости витаминов группы B.

Залог шикарных волос

Отдельно стоит отметить пользу, которую даёт витамин В5 для волос. Недаром ведь практически на всех бутылочках с разрекламированными шампунями и масками есть пометка «содержит витамин В5». Чем же он так хорош и какое действие оказывает? Дело в том, что он стимулирует рост волос, а также задерживает в них влагу, тем самым снижая их ломкость. Благодаря этому витамину волосы восстанавливаются после неудачных парикмахерских манипуляций вроде обесцвечивания или химической завивки. При правильном использовании В5 волосы становятся более блестящими и пышными. Очень хорошо сочетаются между собой витамины В5+В6: этот «тандем» укрепляет волосы и предотвращает их выпадение, они становятся гладкими, шелковистыми и прочными.

Рецепты красоты

Для помощи волосам витамин В5 нужен в ампулах. Таблетки, даже растолчённые в порошок, не дадут такого эффекта, как масляная жидкость. Куда и в каком количестве добавлять витамин В5? Инструкция проста:

Отлить необходимое для мытья количество любимого шампуня в подоходящую ёмкость.
Добавить несколько капель масляного раствора витамина В5.
Нанести шампунь на хорошо увлажнённые волосы, тщательно вспенить, выдержать 3-5 минут и смыть.
При необходимости подобную процедуру можно повторить с бальзамом или маской для волос.

Такое использование витамина В5, особенно если оно будет регулярным, заметно улучшит состояние волос, добавит им гладкости и сияния, устранит ломкость, воспрепятствует сечению кончиков, напитает их жизненной силой и здоровьем.

Курс на сохранение здоровья и долголетия

Для того чтобы быть здоровыми и прожить как можно дольше, внимательно прислушивайтесь к своему здоровью. Если вы заметили вышеописанные симптомы дефицита витамина В5, сходите к своему лечащему врачу на консультацию. Возможно, ваши опасения подтвердятся, и вам назначат курс лечения. Уже через несколько недель после начала приёма витамина В5 вы наверняка почувствуете улучшение своего состояния.

Для поддержания баланса витамина В5 кушайте курагу и чернослив, балуйте себя рыбкой с приправами и старайтесь не слишком долго варить овощи. И если врач всё же назначит вам пантотеновую кислоту, помните, что В5 - витамин, инструкция которого предписывает не превышать указанную в ней норму. И тогда здоровье вкупе с долголетием будет обеспечено!

fb.ru

Витамин В5 пантотеновая кислота

Если вы почувствовали хроническую усталость, стали плохо спать. С трудом встаете по утрам, потому что ломит суставы. Вас замучили частые простуды, ослабился иммунитет. Стали появляться проблемы с памятью: на работе забыли вовремя сдать отчет, встретиться с клиентом. Вас начал беспокоить вес: его не хватает или, наоборот, – лишний. Срочно идите к доктору! Скорее всего, у вас возник дефицит пантотеновой кислоты. Это вещество настолько важно для нашего организма, что при нехватке, может нарушиться работа многих органов. Возникнут обострения заболеваний, появятся боли.

Что такое пантотеновая кислота

За таким сложным названием скрывается витамин В5. Он сам вырабатывается в нашем кишечнике, если не нарушена микрофлора. Благодаря тому, что витамин находится в самых разных продуктах, он постоянно попадает в наш организм. Но при ситуации, когда его недостаток, начинаются проблемы:

• нарушается обмен веществ;

• снижается иммунитет;

• появляются кожные заболевания;

• возникают аллергии;

• обостряются нервные заболевания.

Этот витамин участвует в работе надпочечников. Он вырабатывает гормон, с помощью которого проще переносятся воспаления, необходим при заболеваниях сердца, колитах. Он участвует в синтезе жирных кислот. При его нарушении и сбое становиться хуже долгосрочная память, обостряются нервные заболевания, нарушается сон. Важно участие витамина в синтезе веществ, которые отвечают за передачу импульсов мозга. При дефиците – снижаются ощущения запаха и вкуса, появляется рассеянность.

Участие витамина в синтезе антител позволяет защитить мозг от действия никотина и алкоголя. Образуются новые клетки, снижается побочное действие препаратов. От наличия витамина зависит состояние кожи, волос. Важно его участие для нормализации водного баланса организма, ускорения заживления ран, ожогов. Витамин играет огромную роль при регулировании обмена холестерина, препятствует появлению атеросклероза.

Витамин В5 очень важен для правильной работы всего организма. С применением препарата:

• Проще переносятся воспаления, заболевания сердца, артриты.

• Направляется работа нервной системы. Улучшается сон, проходит хроническая усталость.

• Регулируются функции головного мозга. Возвращается долгосрочная память, снижается рассеянность, забывчивость.

• Поддерживается иммунитет.

• Отодвигаются процессы старения, образование морщин, появление седины.

• Регулируется обмен веществ. Стабилизируется вес при похудении и ожирении.

• Улучшается состояние кожи, волос.

В каких продуктах содержится

Сами того не замечая, мы каждый день употребляем продукты с пантотеновой кислотой. При этом важно правильное их приготовление. Допускается тепловая обработка. Но для того чтобы витамин оставался в продуктах, следует учесть, что происходит разрушение:

• под воздействием высокой температуры, при жарке;

• при консервировании овощей и фруктов;

• в результате заморозки;

• после добавления по рецепту уксуса.

Чтобы восполнить дефицит витамина В5 необходимо просто сходить в магазин или на рынок. В каких продуктах содержится пантотеновая кислота? Она есть в говяжьем мясе, печени, почках. Большое количество ее содержится в продуктах:

• молоке, яйцах;

• бобовых, зерновых;

• морской рыбе, икре;

• свежих овощах;

• зелени: салатах, капусте;

• орехах, грибах;

• цельной пшенице и ржи;

• апельсинах и бананах.

Суточная потребность в организме человека в витамине В5

Необходимо учесть, что потребность в этом витамине зависит от ситуации. Повышается во время беременности, при больших физических нагрузках. Увеличивается суточная потребность в витамине В5 после операций, во время стрессов. Большую дозировку назначают при болезнях кожи, тяжелых инфекционных заболеваниях. При нормальных условиях суточная потребность:

• взрослым – 7-10 мг;

• беременным – 15-20 мг;

• младенцам – 2 мг;

• школьникам – 4 мг;

• пожилым – 10-15 мг.

Препараты, содержащие витамин B5

Витамин В5 входит в химический состав многих лекарственных средств. Врачи назначают таблетки «Кальция пантотенат» беременным при токсикозе. «Дрожжи пивные» – капсулы – при кожных заболеваниях и для набора веса. Лекарственное средство Pantothenic acid отлично справляется с мышечными болями, нервными расстройствами, депрессией. Огромную пользу приносят препараты, содержащие витамин В5, фирмы Solgar. Фармацевтический концерн производит мультивитаминные комплексы «Солгар мульти ай» на основе натуральных компонентов, капсулы с пантотеновой кислотой.

Форма выпуска

Фармацевтическая промышленность предлагает для применения препараты, содержащие витамины В5 в различных формах выпуска. Среди них таблетки и капсулы, которые рекомендуется принимать по инструкции, запивая водой. Препараты в ампулах назначают для внутримышечного и внутривенного применения. Использование витамина В5 более эффективно при уколах, но не все хорошо переносят внутримышечные инъекции, потому что очень болезненные.

Показания к применению

Дефицит витамина В5 вызывает проблемы при беременности: анемию и токсикоз. Благодаря необходимости для нормальной работы всего организма, назначают препарат для лечения:

• расстройств нервной системы;

• проблем с органами дыхания;

• заболеваний кожи;

• ожогов и ран;

• аллергий;

• нарушений работы щитовидной железы;

• болей в суставах;

• заболеваний почек;

• иммунодефицита;

• болезней сердца.

Отличные результаты дает применение витамина В5 при нарушении обмена веществ. Используется препарат для похудения и набора веса, останавливает развитие ожирения. Важен этот витамин для нормальной работы мозга. Препятствует развитию атеросклероза, борется с рассеянностью и забывчивостью. Если вы хотите отодвинуть старение, – вам не обойтись без лекарственных средств с витамином В5. Врачи применяют препараты для лечения:

• анемии;

• заболеваний ЖКТ;

• осложнений после операций;

• нарушений кровообращения;

• поврежденных волос;

• туберкулеза;

• заболеваний печени;

• облысения;

• панкреатита.

Дозировка

Важно, что витамин B5 хорошо выводится из организма, поэтому его избыток не приводит к каким-либо серьезным последствиям. Для того чтобы применение препарата оказало нужное действие, требуется соблюдать дозировку. Требуется ее значительное увеличение при кожных заболеваниях. Дозировка может составлять до 1,5 грамм в сутки, но это дает отличные результаты. Количество вещества для приема назначает врач, это зависит от заболевания и возраста больного. Для взрослых дозировка составляет до 500 мг в сутки, детям – от 100 до 400 мг.

Отзывы об эффективности применения

Евгения, 25 лет: Очень беспокоили фурункулы по всему телу. Только один проходил – сразу появлялся другой. Лечилась разными средствами, а помогло одно – «Дрожжи пивные». Врач назначил принимать эти капсулы и через две недели новые фурункулы перестали появляться. Я себя почувствовала намного лучше. Отличное средство, очень советую в такой же ситуации.

Карина, 28 лет: Вернулась из отпуска на море, а волосы стали сухими, безжизненными. Косметолог назначила их лечение и порекомендовала принимать витамины «Солгар мульти ай». В их составе есть витамины В5. Волосы привела в порядок за месяц, так еще и ногти укрепились. Удивилась, что на работе стала спокойнее. Отличные витамины, очень советую принимать.

Лариса, 23 года: Очень тяжело протекала беременность, мучил сильный токсикоз. Гинеколог назначила внутримышечные уколы витамина B5, но они оказались очень болезненными. Тогда она мне выписала таблетки «Кальция пантотенат». Уже через неделю мне стало лучше. Пила их два месяца и оставшийся срок чувствовала себя хорошо. Рекомендую будущим мамочкам.

sovets.net

Витамины для волос в ампулах

Чтобы волосы были здоровыми и блестящими, им необходимы витамины. Конечно, в-первую очередь они поступают из пищи. Вот только, к сожалению, в наше время с едой не все так однозначно, как хотелось бы. Слишком много пестицидов и нитратов в наших продуктах питания. Хорошо, если у вас свое хозяйство, и вы на 100% уверены в качестве вашей еды. Но это актуально только летом. Невозможно на весь год сохранить витамины. Какая-то их часть все равно пропадет. Но сейчас стали выпускать витамины для волос в ампулах. Давайте поподробнее поговорим о них.

Какие витамины нужны волосам?

Прежде всего, давайте разберемся, какие витамины нужны волосам и для чего:

Витамины группы В необходимы для предотвращения выпадения волос.
В1 (тиамин) ослабляет влияние стрессов на волосы. Особенно это актуально стало в наше нервное время.
В2 (рибофлавин) устраняет шелушение и зуд.
В3 (ниацин) препятствует выпадению волос и способствует их активному росту.
В5 (пантотеновая кислота) улучшает состояние кожи головы.
В6 (пиридоксин) борется с перхотью.
В8 (инозит) улучшает структуру кожи, препятствует выпадению волос и служит профилактикой возникновения экземы.
В9 (фолиевая кислота) стимулирует рост волос, участвует в регенерации клеток волос и головы.
В12 (кобаламин) стимулирует рост волос и избавляет от перхоти.
Витамин Е (токоферол) препятствует выпадению волос и образованию себореи. Он укрепляет волосы по всей длине.
Витамин А (бета-каротин) придает волосам дополнительный объем, устраняет перхоть, защищает от вредного воздействия окружающей среды, ускоряет рост.
Витамин F является самым хорошим средством против кожных болезней, особенно, если его использовать вместе с витамином Е.
Витамин С (аскорбиновая кислота) способствует притоку крови к голове. Благодаря этому волосы у основания получают дополнительно питание.
Витамин D укрепляет волосы, делает их здоровыми и сильными, ускоряет рост. Кроме того, он их защищает от вредного влияния окружающей среды.

Вот такой комплекс витаминов необходим волосам для их здоровья и активного роста. Теперь давайте узнаем, что входит в состав ампул с витаминами для волос.

Витамины для волос в ампулах: это средство вы можете приобрести в любой аптеке

Витаминные ампулы для волос

Состав ампул с витаминами для волос

Прежде чем применять средство по уходу за волосами, нужно знать, что в него входит. Итак, витамины для волос в ампулах имеют следующий состав:

Витамины.
Кератин.
Протеины.
Коллагены.

Чаще всего он именно такой. В некоторых случаях могут быть еще какие-то добавки. Поэтому, прежде чем купить витамины для волос в ампулах, внимательно изучите состав. Ведь именно в таком виде они наиболее эффективны. Причем применять их можно для любого типа волос. Они полезны для всех, но по-своему. Так, с жирных волос витамины в ампулах уберут нежелательный блеск, а сухим волосам дадут дополнительное увлажнение. Благодаря содержанию кератина вы забудете о секущихся кончиках, а коллаген заполнит микротрещины на волосах, укрепив их при этом. Протеины, в свою очередь, сделают их блестящими и облегчат расчесывание.

Итак, какую пользу приносят витамины для волос в ампулах, мы выяснили, теперь давайте разберемся, как их применять.

Применение витаминов для волос в ампулах

Для начала хочется отметить, что данный препарат продается в любой аптеке и по приемлемой цене. Только перед его использованием следует проконсультироваться со специалистом.

Итак, витамины для волос в ампулах не используют в чистом виде. У вас может просто напросто начаться сильная аллергия. Так что добавьте их в свой шампунь, которым вы постоянно пользуетесь. Только помните, что делать это надо непосредственно перед мытьем головы. Если вы выльете несколько ампул в шампунь и оставите, то витамины разрушатся. Лучше отлейте шампунь из расчета на одно мытье и добавьте к нему несколько капель витаминов. Размешайте. Нанесите состав на голову, вспеньте и смойте водой. Второй раз нужно смазать данным шампунем все волосы и выждать 5 минут. Только после этого его можно смывать.

Но самый эффективный способ использования данного препарата – добавление в маски. Они дольше находятся на волосах, а значит, витамины проникают глубже. Давайте узнаем несколько рецептов.

Питательная маска для волос с витаминами

Данный рецепт предотвращает выпадение волос и ускоряет их рост. Для его приготовления возьмите по пол чайной ложке витаминов А, Е и В3, 2 столовых ложки масла семени льна, куриный желток и чайную ложку настойке элеутерококка. Все размешайте и смажьте волосы у самого их основания. Выждите 60 минут и смойте маску.

Маска против ломкости волос с витаминами

Данный рецепт укрепляет волосы, делает их здоровыми и сильными. Здесь нужны по чайной ложке касторовое и репейное масла, витамины А и Е, 1/3 чайной ложки димексида. Все составляющие размешайте и подогрейте на медленном огне. Только не передержите. Маска должна получиться теплая, а не горячая. Далее положите ее на волосы у их основания и выждите 60 минут. Затем промойте волосы с шампунем. Для достижения результата данный рецепт нужно использовать раз в 7 дней.

Конечно, есть еще много других рецептов. Можете поэкспериментировать и придумать свои маски.

mixfacts.ru

Чем полезен витамин В5 (пантотеновая кислота)

Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, в сущности влияет на каждый аспект, важный для поддержания здоровья. Он помогает повысить иммунитет, снижает развитие остеоартрита, повышает устойчивость организма к различного рода инфекциями, стимулирует физический рост и контролирует сахар в крови. И это далеко не все. Здоровый рацион должен содержать достаточное количество витамина B5, чтобы обеспечить правильное функционирование всех органов и систем организма.

Инструкция

Симптомы дефицита витамина В5
Наиболее распространенными и неприятными симптомами дефицита витамина B5 являются скованность и боль в суставах, жжение в стопах, онемение пальцев рук и ног. Наряду с этим может наблюдаться постоянное чувство усталости и слабости во всем теле, бессонница, анемия, рвота.
Источники витамина B5
К продуктам, содержащим витамин B5, относятся грибы, брокколи, капуста, бобовые, лосось и другая рыба, яйца, орехи, молоко и молочные продукты, например сыр. Также витамин В5 можно получить из пшеницы, арахиса, сои, патоки и зелени.
Польза витамина В5
Витамин B5 выступает в качестве синтезатора многих важных компонентов, необходимых для организма человека. Например, он необходим для обмена жиров, белков, углеводов, аминокислот, а также стимулирует выработку гормонов надпочечников.
Витамин B5 способствует снижению стресса и других серьезных психических проблем, таких как тревога и депрессия. Это обеспечивается посредством синтеза им кортизона - гормона, помогающего организму бороться со стрессами.
Витамин B5 помогает сохранять сердце в нормальном рабочем состоянии. А также он регулирует холестерин в крови и помогает нормализовать уровень кровяного давления.
Пантотеновая кислота уменьшает чувство усталости и контролирует метаболическую активность всего организма. Это означает, что этот витамин способен повысить выносливость человеческого организма, что особенно важно для активных людей и спортсменов.
Витамин B5 помогает сохранить кожу здоровой и красивой. Он также снижает появление признаков преждевременного старения кожи, морщин и пигментных пятен. Исследования показали, что витамин играет важную роль в здоровье волос и сохранении насыщенности их цвета.
Этот элемент также укрепляет иммунную систему организма. Он помогает бороться против ряда инфекций и заболеваний.
Пантотеновая кислота повышает уровень гемоглобина в крови, помогает печени в метаболизме токсичных веществ, а также является стимулятором клеточного деления и воспроизводства ДНК. Кроме того, помогает бороться с такими заболеваниями, как астма, аутизм, остеоартроз, болезнь Паркинсона, предменструальный синдром и многими другими.
KakProsto.ru