Продукты для укрепления волос на голове

Вопрос внутри. что нужно кушать и делать, чтобы волосы не выпадали и не скатывались? как их укрепить?

Ответы:

Dead Bitch

ВИТАМИННАЯ МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ И ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Ингредиенты: дрожжи (величиной с виноградинку) , репейное масло ( 1 – 2 ст ложки ), 2 желтка, касторовое масло ( 1 ст ложка ), мед ( 2 ст ложки ), коньяк ( 1 ч ложка ).
Смешайте ингредиенты. Маску наносите на волосы и на кожу головы. Волосы надо завернуть в целлофан и полотенце. Через 1,5 – 2 часа смойте маску. Процедуру повторяйте 1- 2 раза в неделю.
МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Ингредиенты: сок алоэ, мед, желток, коньяк.
Все ингредиенты перемешайте в равных пропорциях. Предварительно промыв волосы, пока они еще влажные, нанесите на них маску. Хорошо распределите массу по всей длине волос. Покройте голову целлофаном и полотенцем. Через час смывайте маску.
ПИВНАЯ МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Ингредиенты: пиво ( чуть больше стакана ), 2 белка.
Ингредиенты размешайте и нанесите на волосы и корни. Покройте голову целлофаном и полотенцем. Через час смывайте маску прохладной водой.
ЧУДЕСНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС
Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.
* полстакана кефира
* 1 яйцо
* 1 чайная ложка какао
Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет - еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы. Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!
МАСКА ИЗ НАСТОЙКИ СТРУЧКОВОГО ПЕРЦА. Волосы растут очень быстро за 2-3 месяца на 10 см. Инградиенты: 1 ст. л - перцовки, подогретое касторовое масло, любой бальзам для волос.
Применение: 2-3 раза в неделю (если сильно хочется длинную косу)) . Как обычно тампоном на пробор, на корни не втирая, накрыть полиэтиленом, махровым полотенцем. Если сильно жжет, то можна развести водой, но лучше терпеть. Перцовка разгоняет кровь, питает луковицы волос. Будьте внимательны не допускайте попадания в глаза.
МАСКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И РОСТА ВОЛОС
Касторовое масло, Раствор витамина В6,Масло витамина А, Масло витамина Е, Димексид
Масло витамина А, масло витамина Е, репейное масло, касторовое масло, раствор витамина В6 берут по 1 чайной ложке, смешивают и подогревают на водяной бане до температуры не более 35-40°С. К подогретой смеси добавляют 1/3 чайной ложки димексида и тщательно перемешивают. Стимулятор наносят на кожу головы и массажными движениями распределяют и втирают по всей площади обрабатываемой поверхности головы, а также при необходимости распределяют и по всей длине волос. Для наилучшего стимулирующего эффекта стимулятор рекомендуется выдержать на голове не менее одного часа с использованием утепляющего средства, например колпака и т. п. Применяют стимулятор роста волос для получения лечебного эффекта 2-3 раза в неделю, а для профилактики - 1 раз в неделю.
Я делала, мне нравится)) \
Аевит
Алфавит
Биотин
Кальций Д3 Никомед
Мерц - специальное дражже
Пантовигар
Перфектил
Пивные дрожжи
Ревалид
Рыбий жир
Шикосан
Эсвицин
Inneov Густота волос от Виши
Vitrum Beauty

Взъерошенный Мамонтёнок

Делайте маску из минадального масла.

Мисс Марпл

Здоровое питание для волос предполагает, в первую очередь, употребление в пищу белков, т. к. для нашей шевелюры это строительный материал. Поэтому ешьте животные белки. Растительные, которые содержатся в бобовых, усваиваются нашим организмом гораздо хуже.

Углеводы дополняют сбалансированное питание для волос. Тут лучше отдать предпочтение растительным жирам, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты. Особое место среди них занимают незаменимые жирные кислоты, ведь они не синтезируются в нашем организме. Эти вещества участвуют в построение клеток кожи головы, препятствуют возникновению перхоти и способствуют питанию волосяной луковицы, борются с сухостью волос.

Диета для волос была бы неполной без углеводов. Но и тут подойдут не любые углеводы. Тортики, макароны и жареная картошка никакой пользы не принесут. Скорее наоборот. А вот растительные углеводы - клетчатка помогают очистке кишечника и, тем самым, являются залогом здоровья нашего организма и волос в частности.

В качестве витаминов для роста волос следует употреблять B10. Вообще, вся группа витаминов B – это настоящий кладезь пользы. Помимо роста они защищают нас от преждевременного появления седины, т. к. отвечают за образование пигмента в стержне волоса.

Правильное питание для волос не только защищает их от выпадения, но и делает красивыми. Для того, чтобы локоны блестели, нам нужны витамины F и B. А ретинол (витамин A) делает локоны эластичными, упругими, защищая от вредного воздействия солнечных лучей и тоже влияет на активный рост. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос. Еще один витамин от выпадения волос – это E. Он способствует восстановлению волос. Витамины А и Е особенно хороши во взаимодействии, так проявляется их синергетический эффект (вспомните знакомые с детства витаминки Аевит!) .

С - это витамин для роста волос, который защищает нашу шевелюру сразу с нескольких флангов. Он не позволяет нашему организму подвергнуться стрессу. А ведь стресс – это одна из самых распространенных причин выпадения волос. Также витамин С оберегает корни волос от разрушения и способствует усвоению необходимого элемента - железа, без которого волосы становятся сухими, ломкими и теряют свой блеск.

Диета для волос должна быть дополнена витамином Н, цинком, медью, которые наряду с другими борется с сединой и выпадением и благотворно влияют на их внешний вид. Причем особенно хорошо употреблять медь, железо и цинк в комплексе, т. к. они дополняют и усиливают действие друг друга.

Питание для волос предполагает также употребление серы (препятствует сухости и ломкости) , молибдена (усиливает рост волос) и кальция. Кстати, кальций лучше всего употреблять вечером, т. к. если употребить его с утра, то за день он просто вымоется из организма.

лена омеляненко(васильченко)

чтобы невыпадали надо витамины и йод, чтобы нескатывались надо мыть шампунью укрепляющую волосы или травкой есть в аптеке масло репешка и ополаскивать

Юлия Тимошенко

Рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос, а также все эти продукты богаты медью. Именно она участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Кроме того, медь защищает от перхоти. Немецкие медики протестировали более 1000 жителей Гамбурга и пришли к выводу, что те из них, кто чаще ест рыбу и морепродукты, имеют меньше всего проблем с волосами, чем поклонники чизбургеров и свиных отбивных.
Наиболее важным компонентом наших волос считается кератин. Для его образования регулярно включайте в свое меню натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника.
Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине.
Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности. Витамин А, которого много в моркови, зеленых овощах и шиповнике, делает волосы менее ломкими и хрупкими, стимулирует рост и деление клеток. Витамин Е - охотник за свободными радикалами - способствует восстановлению волос. Чемпион по содержанию витамина Е - сладкий перец.
Кремний предотвращает выпадение волос. Им богаты клубника, крапива, пшено. Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить цвет и блеск. Ее много в цветной капусте и брокколи, фасоли.

Еда, о которой вам лучше забыть
Это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Вредны гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос. Одним из элементарных экспресс-методов определения того, сколько лишних жиров вы съели за истекшую неделю-другую, является простое наблюдение за жирностью волос у корней. Они быстро становятся сальными? Ограничьте себя в жирной пище, раз в неделю устраивайте раз грузочный день.

Три оригинальных способа укрепить волосы
По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
По-датски: ежедневно готовьте себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
По-французски: залейте 6 стол, ложек овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите большое яблоко, положите несколько ложек сливок и несколько мелко нарезанных сушеных абрикосов. Ешьте на завтрак. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды - будет еще вкуснее и полезнее.

Юлия

Нужно подобрать правильные средства, подходящие Вашему типу волос, делать маски из кефира, черного хлеба, ополаскивать водой с добавлением уксуса

Неизвестный

*запихиваем утюжок куда подальше и забываем про него (наберись терпения не выпрямлять волосы), так как цель оправдывает средства.
*если волосы сильно секутся, то перед восстановлением их надо обрезать ((((( но так они быстрее восстановятся! если сечения единицы, то можно самой аккуратненько подстричь каждый волосок (по вертикали)

*не мой волосы в горячей воде! чуть тёплой. пользуйся бальзамом для волос (мне идеально подходит "нивея" восстановление для сухих и повреждённых) . перед мытьём маски (в инете ещё почитай "для сухих волос" там их много), в конце мытья ополаскивай волосы прохладной водой (для блеска и пушиться не будут), мокрыми НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не расчёсывай (секутся и выпадают от этого)

*и не забывай их аккуратно расчёсывать перед сном, это очень полезно для роста и распределения жира по волосам (чтобы кончики сухими не были) вот как то так, но помни ВРЕМЯ И ПОСТОЯНСТВО!!!! И ты не узнаешь свои волосы! УДАЧИ!! ! ещё ешь гречку (способствует росту волос) и жёлтые/зелёные фрукты и овощи! воть! ))))))

Dasha ......

итание для красоты и здоровья длинных волос

При длинных волосах следует употреблять определенную пищу. Например блюда с пищевым желатином — студни, заливные, муссы, желе, кисели. Волосы на 97 процентов состоят из белка и кератина, поэтому для здоровых волос необходима пища, богатая протеином и серой. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине. Полезны для длинных волос кисло-молочные продукты, печенка, мясо молодых цыплят, яйца, нежирная говядина, рыба, яблоки, ростки пшеницы, лук, чеснок, зелень, особенно свежий шпинат, морковь, ягоды облепихи, бобовые. Ешьте белковую пищу с зеленью, овощами и фруктами — эти продукты ускорят усвояемость белков. Пища, содержащая витамины В, железо, кальций и йод - усиливает рост волос и способствует сохранению их естественного цвета. Для того, чтобы волосы были здоровыми, необходимо в достаточном количестве принимать витамины A, B, C, D и E.
Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния в организме. Много кремния содержится в кожуре овощей и фруктов. Ешьте овощи и фрукты по возможности с кожурой.

Рецепты для красоты волос: укрепление, блеск и густота.

Молочный лосьон для густоты и роста волос.
Возьмите 0,5 стакана молока и смешайте его с 0,5 стакана водки. Ежедневно протирайте кожу головы этим лосьоном, делая легкий массаж щеткой или подушечками пальцев. Средство для нормальных и жирных волос.

Для здоровья волос нужен кремний. Его много в полевом хвоще. Попробуйте делать маски на основе этого растения. К примеру, запарить бородинский хлеб крепким настоем измельченного хвоща, добавить туда же траву и оставить на час. Потом добавить желток, пару капель масла бей, и походить с этой маской на голове 1-1,5 часа. Маску нужно наносить на чистые волосы, чтобы частицы пыли и кожного сала не препятствовали проникновению питательных веществ.

Рецепт шампуня для блеска волос: нужно при мытье в шампунь растолочь 1-2 таблетки аспирина.

Полезно длинные волосы ополаскивать после мытья травами: отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея, репейника и лопуха. Можно ополоснуть волосы водой с добавлением водки: столовая ложка на литр воды — или зеленым чаем. Ополаскивания придают волосам серебристый блеск.

Тест на определение здоровья волос.
Нужно взять кончик длинной пряди и слегка потянуть. В руке должно остаться не более трех волосков. Если больше, то вашим волосам требуются маски и средства для укрепления.

Для того, чтобы укрепить волосы, придать им блеск и шелковистость хорошо мыть голову хвойным экстрактом. Предотвратить выпадение волос можно, втирая в кожу головы настой можжевельника.

При выпадении волос и для усиления их роста применяется уксусная настойка полевого хвоща: 100 г хвоща заливают 1 л горячей воды, настаивают, а затем в настой добавляют 0,5 л уксуса. Этим настоем ополаскивают волосы после мытья.

Какие продукты способствуют росту волос?

Ответы:

Юлия Camomile

Лосось и другая жирная рыба. Лосось насыщен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными. Также лосось – отличный источник белка. В нем много витамина В12 и железа, которые также питают и укрепляют волосы. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, для укрепления волос включите в рацион одну или две столовых ложки масла льняного семени – растительного источника жирных кислот.

Зеленые овощи. Шпинат, брокколи и листовая свекла очень богаты витаминами А и С, которые необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером.

Бобовые. Фасоль, бобы и чечевица - отличные продукты для укрепления волос. Бобовые богаты железом, цинком и биотином. Иногда ломкость и хрупкость волос вызваны именно нехваткой биотина. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.

Орехи. Если хотите, чтобы у вас были сильные и здоровые волосы, вам нужно есть их регулярно. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту – одну из жирных кислот омега-3, которая улучшает состояние волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка. Дефицит цинка нередко приводит к выпадению волос. Именно поэтому стоит включить орехи в ваше меню продуктов для укрепления волос.

Мясо птицы. Мясо курицы и индейки – отличный источник белка для роста и укрепления волос. При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а дефицит протеинов приводит к тусклости волос. Мясо птицы ценно тем, что является источником железа с высокой степенью биодоступности, которое легко усваивается организмом.

Яйца. Для укрепления волос совершенно неважно, какие яйца вы любите – вкрутую, всмятку или яичницу. В них много биотина и витамина В12 – важнейших веществ для волос.

Цельное зерно. Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья, обогащенные витаминами и минералами, тоже вносят немалую лепту в дело укрепления волос. В первую очередь, благодаря значительному содержанию цинка, железа и витаминов группы В.

Устрицы. Великолепно укрепляют и питают волосы. Их главный секрет – цинк, мощный антиоксидант. А если нет возможно постоянно есть устрицы, то можете заменить их на говядину и молодую баранину, в которых также имеется достаточное количество цинка.

Молочные продукты. Молоко и кефир – отличные источники кальция, очень важного продукта для роста и укрепления волос. Также в молочных изделиях содержится сыворотка и казеин – очень ценные источники белка.

Морковь. Очень богата витамином А, который важен для здоровья кожи головы и хорошего зрения. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут ваши волосы. Поэтому смело включайте морковь в свое ежедневное меню, как саму по себе, так в салатах и в виде сока.

Также есть один известный старинный шведский рецепт: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 ст. ложке кукурузного или подсолнечного масла.

А датчане советуют каждый день выпивать настой «Геркулеса» ( 1 стакан «Геркулеса» залить 1 литром воды, настоять в течение ночи, утром процедить, отжать и пить настой в течение дня) .

Помните, что постоянная нехватка нужных волосам витаминов и микронутриентов очень часто приводит к сильному выпадению волос!

Жанара Ануарбекова

На рост волос раствор или что я не знаю, но помогает очень даже нормально и волосы от них становятся нормальными, Так вот: Берем кефир любой, и петрушку, петрушку раздавливаем в емкости, и получившуюся смесь добавляем в один стакан и массируем подушечками пальц в режиме массажа!

Настя

Витаминки купи "Вита-шарм".
Или маску делай из размоченного черного хлеба. (у племяшки очень выросли волосы от этой маски)

Ирина Леонтьева

мне никакие маски не помогли, только витамины.

Мотылёк

Для роста волос необходимо, чтобы в организм поступала энергия. А эта энергия будет поступать только в том случае, если Вы будет питаться часто, но небольшими порциями. Если хотите, чтобы Ваши волосы росли быстрее и были здоровыми - употребляйте в сыром виде: яблоки, бананы, огурцы, помидоры, капусту и конечно, лук.
Творог. Он очень богат кальцием и белком, а это одни из самых главных «строительных» материалов, которые способствуют росту наших волос. Творог можно употреблять как в сыром виде, так и из него можно приготовить различные блюда. Молоко и Йогурт. А если в йогурт добавить орехи, то пользы для Ваших волос будет намного больше.
Желательно два раза в неделю употреблять красное мясо (т. е. мясо говядины). Мясо курицы, красная рыба-сёмга, лосось.
Чечевица, бобы, фасоль-не только являются источником белка, который усиливает рост волос, но и еще они богаты биотином, железом и цинком, что способствует их здоровью.
Уделите внимание продуктам для ускорения роста волос, таким как зеленый горошек (можно даже консервированный) , коричневый рис, яйца и яичные белки. Все эти продукты богаты веществами, которые стимулируют рост волос.

Джемини

витамины группы Б и все продукты в которых они содержатся.

От каких продуктов волосы (на голове) растут быстрее? или это только генетическое?

Ответы:

Не_только_ценный_мех

Прежде всего, ваше ежедневное меню должно быть полноценным, содержащим белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины. Рассмотрим, какие продукты нужны для волос больше всего:
Свежие овощи и сырые фрукты, которые выросли в вашем регионе. Ежедневно включайте в свое меню овощи, богатые клетчаткой. Полезные вещества, витамины, входящие в их состав, отлично укрепят волосы и предотвратят их выпадение.
Крупы, злаковые, коричневый рис и хлеб грубого помола обогащены сложными углеводами и витаминами группы B, которые необходимы для полноценного питания и насыщения всех клеток тела жизненной энергией. Сложные углеводы с успехом заменят легкоусвояемые, содержащиеся в сладостях. Откажитесь от сдобной выпечки, пирожных и конфет, сделав выбор в пользу сложных углеводов.

Какие продукты способствуют росту волос

Чтобы волосы росли быстрее и не выпадали, необходимо бережно ухаживать за ними, не злоупотреблять окрашиванием и химической завивкой, а самое главное - сбалансировать свое питание. Постараемся ответить на вопрос, от каких продуктов растут волосы активнее, чем обычно:
Нежирное мясо, в частности говядина и красная рыба, приготовленные на пару. В этих продуктах содержится большое количество незаменимого животного белка. Являясь лучшим строительным материалом, белок способствует росту волос и укрепляет волосяные луковицы.
Кисломолочные продукты. Творог, кефир, сметана и другие кисломолочные продукты богаты легкоусвояемым животным белком. Ежедневно съедайте на завтрак 100 граммов нежирного творога, и ваши волосы станут расти заметно быстрее. Кроме этого наносите кефир на волосы за 2 часа до мытья, и вы забудете о ломких и секущихся кончиках волос.
Куриные и перепелиные яйца, также отличный источник белка.

Какие продукты укрепляют волосы
Отлично укрепляют волосы растительные масла. Особое внимание следует уделить оливковому маслу. В нем содержится гораздо больше полезных веществ в сравнении с привычным подсолнечным маслом.
Орехи и семечки также содержат растительные жиры и способствуют наполнению волос силой и сиянием.

Крепкие и сильные волосы не мыслимы вне здорового организма. Внешний вид волос является полным отражением состояния вашего здоровья. Проблемные – сухие или жирные волосы говорят о внутренних заболеваниях. Укреплять свои волосы необходимо не только верно подобранными косметическими средствами, но и правильным питанием. Пересмотрите свои пищевые привычки, откажитесь от фаст-фуда, перекусов на бегу, и волосы ответят вам волшебной красотой.

Ксения

Перец и укроп

Как укрепить волосы на голове

Одним из признаков здорового организма являются крепкие и блестящие волосы. К сожалению, гордиться этим могут не все, а те, у кого это есть не всегда могут сохранить свое богатство. Состояние наших волос во многом зависит от того, что происходит в нашем организме, а также от внешних факторов.

Вам понадобится

- деревянная расческа для массажа кожи головы
- для маски: 1 столовая ложка касторового масла, 1 чайная ложка ростков пшеницы, желток 1 яйца.

Инструкция

Начните укреплять волосы с пересмотра вашего питания, так как часто именно то, что мы едим, может стать причиной многих нарушений в нашем организме. Если вы заметили, что волосы стали тусклыми, начали выпадать, это сигнал о том, что ваш организм испытывает в чем-то недостаток. В вашем ежедневном меню в достаточном количестве должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Особое внимание уделите белку, который содержится в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах. Но не стоит ими увлекаться – всё хорошо в меру.Не забудьте и про такие овощи, как брокклои, кабачки, болгарский перец. В вашем рационе должны обязательно присутствовать качественные растительные масла: льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное. А весной, в период авитаминоза, принимайте поливитамины.
Для укрепления волос делайте массаж головы. Он стимулирует кровообращение кожи головы, тем самым помогая корням волос в получении питания и укрепляя их. Лучше, если массаж кожи головы вы доверите специалисту. Но если такой возможности нет, делайте его сами. Для этого используйте деревянную расческу или просто выполняйте движения пальцами. Чтобы достичь эффекта, делайте такой массаж до и во время мытья головы по несколько минут не реже 2-3 раз в неделю.
Используйте специальные укрепляющие бальзамы для волос. Они благотворно влияют на корни, восстанавливают и питают волосяные фолликулы. Вымойте волосы шампунем, затем нанесите бальзам на 10-15 минут. После этого тщательно промойте волосы водой. В состав качественных бальзамов включаются специальные провитамины, способствующие укреплению волос.
Эффективным средством для укрепления волос являются маски. Их можно приготовить в домашних условиях, а можно уже готовые приобрести в магазине. Используйте маски из желтков яиц и меда, а также из репейного и касторового масел. Например, можно использовать такой рецепт: смешайте 1 чайную ложку ростков пшеницы, 1 столовую ложку касторового масла и желток одного яйца. Нанесите маску на волосы, укутайте голову полиэтиленом, а сверху полотенцем. Через 35-40 минут смойте маску теплой водой.
Но методы укрепления волос не буду эффективны, если вы пьете слишком много кофе, чрезмерно употребляете алкоголь, курите. Также не пользуйтесь очень часто термоутюжками и термобигудями. Выпадение волос может начаться и от постоянного стресса. Кроме того, избегайте частого мытья волос мылом и шампунем, в котором содержится щелочь. Профилактика выпадения волос – лучшее средство борьбы с этой проблемой, поэтому применяйте все методы комплексно.
KakProsto.ru